喜歡健身，并且有意從事健身工作，以及體育院校，退伍軍人，應(yīng)屆畢業(yè)生等，不限學(xué)歷，都能報(bào)名參加鄭州黃金時(shí)代健身學(xué)院開(kāi)設(shè)的全能私人健身教練提升課程。

該課程涵蓋的健身內(nèi)容豐富全面，都是學(xué)員在以后工作中需要實(shí)際運(yùn)用的健身知識(shí)，與實(shí)踐緊密結(jié)合，豐富的健身理論知識(shí)和健身實(shí)操教學(xué)相結(jié)合，能夠幫助學(xué)員快速積累健身實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)員為以后的健身相關(guān)工作打好基礎(chǔ)。

教學(xué)類(lèi)別：日常班、精品班

教學(xué)方式：理論加實(shí)踐

教材特點(diǎn)：簡(jiǎn)單易懂，貼合實(shí)際工作需求，適用于零基礎(chǔ)學(xué)員

教學(xué)內(nèi)容：

日常班：私人教練職業(yè)素養(yǎng)，超級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，私人教練概述，體適能理論元素，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，抗阻力及心肺訓(xùn)練原則，訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)，運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)理及預(yù)防，私教專(zhuān)項(xiàng)拉伸，運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估測(cè)試，IN BODY身體成分測(cè)試與分析，身體圍度及血壓測(cè)試，超級(jí)自重訓(xùn)練，一根彈力帶練全身，私教實(shí)操訓(xùn)練，CPR應(yīng)急救護(hù)員，體重管理之精準(zhǔn)減脂，快速出單，百變小工具

精品班：體重管理之精準(zhǔn)減脂，百變小工具，普拉提之墊上科學(xué)，綜合格斗健身術(shù)，實(shí)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)，拉伸療法，應(yīng)運(yùn)而生，腰骶功能評(píng)估與康復(fù)訓(xùn)練，靈動(dòng)四肢，頸肩功能評(píng)估與康復(fù)訓(xùn)練

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