涼拌菜熱量大揭秘！
哈嘍寶貝們，今天給大家?guī)硪黄诔瑢嵱玫臎霭璨藷崃繙y評！ 夏天來了，涼拌菜可是我們的餐桌?？停阒浪臒崃繂?？一起來看看吧！

水面筋：25克，熱量36大卡
千張：13.9克，熱量36大卡
素海蜇絲：27.6克，熱量僅需5大卡
水晶粉皮：47.4克，熱量64大卡
涼皮：26.8克，熱量28大卡
......

還有更多食材等你來探索哦！ 總的來說，涼拌菜的熱量其實并不高，而且口感清爽，非常適合夏天食用。當(dāng)然啦，如果你正在減脂期，記得讓阿姨少放調(diào)味料，盡量保持清淡哦！

那么，你最喜歡吃哪種涼拌菜呢？快來評論區(qū)告訴我吧！

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