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廣東60道滋補(bǔ)湯品推薦，健康美味全攻略

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月12日 13:01

廣東60道滋補(bǔ)湯品推薦，健康美味全攻略
在廣東，湯是餐桌上的主角，今天為大家?guī)?lái)60道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品推薦，讓你輕松煲出健康美味。
竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗：滋陰補(bǔ)血
鳙魚頭煲黑豆、紅棗：緩解頭暈、頭痛
鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮：補(bǔ)血、養(yǎng)顏
白鴿煲淮山、杞子、紅棗：健脾、補(bǔ)血
鯇魚煲黑豆、紅棗：補(bǔ)血、緩解頭暈
豬骨煲杜仲、牛大力、紅棗：緩解腰痛
豬骨煲熟地、首烏、紅棗、黃精：烏發(fā)、緩解腰痛
豬骨煲杜仲、巴戟、牛大力、紅棗：補(bǔ)氣、緩解腰痛
雞煲北芪、黨參、紅棗：補(bǔ)氣、補(bǔ)血
豬骨煲北芪、黨參、紅棗、杞子：補(bǔ)血、養(yǎng)顏
鯽魚煲紅棗、枸杞：補(bǔ)血、養(yǎng)顏
水魚燉冬蟲草或淮山、杞子：滋陰補(bǔ)腎
黑魚煲淮山、杞子、紅棗：滋陰、補(bǔ)血、養(yǎng)顏
土茯苓煲豬骨或煲龜類：去風(fēng)去濕
羊肉煲淮山、杞子加馬蹄、少許當(dāng)歸、紅棗：滋陰補(bǔ)腎
豬心燉當(dāng)歸、黨參或北芪、黑豆、瘦肉：防盜汗
鳙魚頭煲川弓、白芷、紅棗：緩解頭暈、頭痛
羊肉、黨參、熟地、當(dāng)歸、紅棗：補(bǔ)血
阿膠燉瘦肉、紅棗、杞子：治月經(jīng)過(guò)多，在月經(jīng)未干凈時(shí)服
沙仁、淮山、土茯苓、白術(shù)煲瘦肉：緩解胃寒、脾虛
雞煲黨參、淮山、紅棗：補(bǔ)氣、健脾
雞煲田七、紅棗：用于骨節(jié)病人，在治療期間
桑樹根煲瘦肉：防高血壓，腦血管意外
白豆煲豬橫俐：降血糖
鷓鴣煲川貝、無(wú)花果、南北杏：治咳嗽
核桃煲豬腰或豬骨：補(bǔ)腎
鰍魚煲紅豆、陳皮：溫補(bǔ)
蓮子心、白茅根煲瘦肉：清火
沙參、玉竹煲、竹絲雞或煲豬輾肉：滋陰、潤(rùn)肺
蓮子、百合煲魚類：健脾
黑芝麻煲魚頭：清熱、解毒
馬蹄、紅蘿卜、煲豬輾肉：清陰熱
粉葛煲鯪魚或鯽魚加紅棗、生姜、陳皮：清火
菜干、紅蘿卜、百合、眉豆、淡菜煲豬骨或魚類：清火，緩解熱咳
昆布、海帶、五星魚、淡菜煲豬或魚類：清火
海帶、綠豆、紅蘿卜、煲豬骨或魚類加陳皮、生姜：清熱、解毒
冬瓜、紅豆、眉豆煲豬骨或加蓮蓬一個(gè)、陳皮：清熱解毒
老黃瓜、紅豆、眉豆紅蘿卜、煲豬骨或魚類、陳皮：清熱解毒
豬橫利煲赤小豆或黑芝麻：清熱、消滯開胃