咖啡熱量大揭秘！12款咖啡熱量對(duì)比
你是否好奇各種咖啡的熱量是多少？這里為你揭秘常見(jiàn)咖啡的熱量！ 一杯美式咖啡（355ml）的熱量大約為5卡路里，相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果的熱量。 ? 一杯拿鐵咖啡（355ml）的熱量大約為15-20卡路里，主要來(lái)自牛奶中的脂肪和糖分。如果你選擇低脂牛奶或不加糖，熱量會(huì)更低。 一杯摩卡咖啡（355ml）的熱量大約為250卡路里，主要來(lái)自巧克力醬、鮮奶油和糖分。想要減少熱量，可以選擇低脂牛奶和不加糖。 ? 一杯卡布奇諾咖啡（355ml）的熱量大約為70-100卡路里，主要來(lái)自牛奶中的脂肪和糖分。 一杯焦糖瑪奇朵咖啡（355ml）的熱量大約為150卡路里，主要來(lái)自糖分和焦糖。 需要注意的是，咖啡雖然有熱量，但它并不是高熱量飲品。適量飲用咖啡可以提神醒腦，促進(jìn)新陳代謝，還有助于控制食欲。不過(guò)，如果你正在控制體重或有健康問(wèn)題，建議適量飲用并咨詢醫(yī)生建議。 總的來(lái)說(shuō)，咖啡的熱量并不高。如果你想要減少熱量攝入，可以選擇不加糖或減少糖和脂肪的用量。適量飲用咖啡，享受美味和健康的雙重好處！

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