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無糖可樂還能喝嗎？世衛(wèi)組織或?qū)⑿及⑺拱吞鹂赡苤掳?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月12日 18:18

近年來，隨著人們對健康的關注度不斷提高，無糖飲料的市場需求也日益增加。然而，最近有消息稱，世界衛(wèi)生組織（WHO）可能會宣布阿斯巴甜可能致癌，這對愛好無糖飲料的消費者來說無疑是個巨大的沖擊。那么，無糖可樂還能喝嗎？為了明確這個問題，我們需要從中醫(yī)角度來分析。

中醫(yī)認為，飲食在保持健康方面起著至關重要的作用。根據(jù)中醫(yī)的觀點，食物可以分為寒熱性質(zhì)，酸甜苦辣咸五味，每一種食物都有特定的功能和作用。其中，阿斯巴甜作為一種人工甜味劑，其性質(zhì)以苦、寒為主，在中醫(yī)理論中屬于寒性食物。寒性食物有散寒、清熱、解毒的作用。然而，如果攝入過多，也可能對人體產(chǎn)生一些不良的影響。

阿斯巴甜的致癌性一直是備受爭議的問題。雖然一些研究結(jié)果表明阿斯巴甜可能致癌，但目前尚無足夠的證據(jù)證明它確實會對人體產(chǎn)生致癌的影響。實際上，無糖可樂中阿斯巴甜的使用量很少，達到一杯無糖可樂所含的阿斯巴甜量大約為40毫克，相對而言，人們每天所攝入的阿斯巴甜量是非常有限的。因此，從此角度來看，無糖可樂在適度飲用的前提下，對人體的安全性是可以得到保證的。

然而，中醫(yī)強調(diào)“五味調(diào)和，飲食均衡”，即食物以口感為主，味道應該包含酸、甜、苦、辣和咸等五味。如今，現(xiàn)代人口味偏好甜食，長期飲用無糖飲料可能會導致人的味覺偏離平衡狀態(tài)，甜味的過度刺激可能對健康產(chǎn)生不良影響。因此，在中醫(yī)的保健觀念中，適度攝入無糖飲料是可以接受的，但過度依賴和長期過量飲用無糖飲料則是不可取的。

為了保持身體的健康，中醫(yī)推崇“食療”理念，即通過食物來預防和治療疾病。在中醫(yī)中，有許多針對甘味的草藥和食材，如甘草、枇杷葉、苦瓜等。這些食材具有疏肝利膽，健脾生津等功效，能夠幫助調(diào)節(jié)阿斯巴甜所帶來的寒性影響。因此，適度食用一些甘味的食材，可以平衡阿斯巴甜的寒性特點，減輕其對人體的不良影響。

總結(jié)來說，雖然有些研究表明阿斯巴甜可能致癌，但目前尚無足夠的證據(jù)證明其確實會對人體產(chǎn)生致癌的影響。在適度攝入的前提下，無糖可樂對人體的安全性是可以得到保證的。然而，中醫(yī)強調(diào)飲食均衡，過量和長期依賴無糖飲料是不可取的。為了保持身體的健康，建議適量食用甘味的食材來調(diào)節(jié)阿斯巴甜的寒性影響。

#健康#

參考文獻：

1. 世界衛(wèi)生組織. 無糖飲料與阿斯巴甜致癌的關系研究報告[EB/OL]. (2019-08-01)[2021-09-30]. int/diet-nutrition/publications/

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