現(xiàn)如今，跑步似乎已經(jīng)成為了時(shí)尚健康運(yùn)動(dòng)，每年都會(huì)有各大城市都會(huì)舉行馬拉松比賽，所以，專業(yè)運(yùn)動(dòng)跑表，是很多喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群的專屬裝備了，那么專業(yè)跑表有哪些突出的功能？專業(yè)跑者都知道，對(duì)于專業(yè)跑表心率監(jiān)測(cè)、GPS軌跡、AI訓(xùn)練計(jì)劃這些功能是必要的。今天我們就來(lái)看看華為新推出的 HUAWEI WACTH GT3的智能跑步計(jì)劃功能！

　　智能跑步計(jì)劃有哪些作用？

　　對(duì)于入門(mén)級(jí)跑者而言，在訓(xùn)練過(guò)程中最大的問(wèn)題莫過(guò)于不知道如何根據(jù)自身狀態(tài)合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，傳統(tǒng)跑步計(jì)劃比較刻板，當(dāng)訓(xùn)練計(jì)劃沖突或提升狀態(tài)無(wú)法滿足訓(xùn)練要求時(shí)，計(jì)劃不可根據(jù)自身狀態(tài)調(diào)整。HUAWEI WATCH GT3根據(jù)用戶自身身體狀態(tài)以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可根據(jù)自身情況調(diào)整計(jì)劃。同時(shí)還可以設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)，為用戶帶來(lái)定制訓(xùn)練計(jì)劃。

　　接下來(lái)帶大家體驗(yàn)下華為 GT3的智能跑步計(jì)劃功能：在運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp “運(yùn)動(dòng)” 頁(yè)面，選擇 “戶外跑步” 或 “室內(nèi)跑步”，點(diǎn)擊 “智能跑步計(jì)劃” 右側(cè)的“更多”，根據(jù)您的需要選擇跑步計(jì)劃，按提示即可完成創(chuàng)建。

　　點(diǎn)擊手表上鍵，在應(yīng)用列表中選擇“鍛煉 > 課程與計(jì)劃 >訓(xùn)練計(jì)劃 ”中，可查看跑步計(jì)劃。訓(xùn)練日當(dāng)天，點(diǎn)擊鍛煉圖標(biāo)，可開(kāi)始鍛煉。

　　計(jì)劃建立后手表會(huì)根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃，定時(shí)提醒，接下帶大家一起體驗(yàn)跑步計(jì)劃怎么提升自己的跑步能力。點(diǎn)擊訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃安排跑步出發(fā)！

　　跑步佩戴感受：HUAWEI WATCH GT3配備了多種材質(zhì)表帶，在不同場(chǎng)景下，可以任意選擇適合的表帶，以便與手腕更加貼合舒適。因?yàn)榻?jīng)常跑步選的是氟橡膠表帶，跑步后易大量出汗，佩戴感覺(jué)會(huì)有變化，但是這款氟橡膠材質(zhì)的表帶并沒(méi)有粘手的感覺(jué)，但是由于汗水的浸透，表帶與手腕的摩擦就更小了，建議跑步時(shí)表帶系緊一格。

　　跑步過(guò)程中在手表顯示界面我們可以看到我們的距離，心率，配速，時(shí)間等，手表在GPS定位非?？斓?，一秒定位。

　　心率檢測(cè)HUAWEI WATCH GT3采用最新的TruSeen 5.0+技術(shù)，在全新的PPG 5.0模組下，心率測(cè)量的準(zhǔn)確性相比上一代大幅提升，絕大部分場(chǎng)景的5bpm準(zhǔn)確性可以達(dá)到90%以上，即使在間歇跑、加速跑等心率快速變化場(chǎng)景，也能非常完美的跟隨。

　　通過(guò)旋轉(zhuǎn)表冠我們可以查看，訓(xùn)練壓力情況、分段配速、分段時(shí)間、分段距離以及跑步的步數(shù)，步頻消耗熱量等。從各個(gè)方面數(shù)據(jù)評(píng)估我們的訓(xùn)練效果，從而改進(jìn)計(jì)劃，提升鍛煉效果。這一點(diǎn)系統(tǒng)做的是非常專業(yè)的。

　　心率區(qū)間可簡(jiǎn)單理解為心肺能力的體現(xiàn)，一般情況下同等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度心率越低心肺能力越高。配速區(qū)間指的是跑步效率，同等心率下配速越快說(shuō)明跑步效率越高、跑步能力強(qiáng)。這兩個(gè)指標(biāo)主要是為了發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的不足之處，指導(dǎo)用戶有針對(duì)性的去提升跑步效率。

　　HUAWEI WATCH GT3認(rèn)真記錄分析你的每一次運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，根據(jù)用戶當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)能力等級(jí)、目標(biāo)，智能劃分基礎(chǔ)期、提升期、鞏固期、減量期等不同訓(xùn)練周期時(shí)長(zhǎng)，科學(xué)安排訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步提升訓(xùn)練量穩(wěn)步提升給你最合理的訓(xùn)練建議，幫你逐步的提升跑步能力。

　　并且在我們跑步過(guò)程中，智能教練通過(guò)語(yǔ)音知道我么內(nèi)科學(xué)跑步，例如：根據(jù)近期跑步情況，發(fā)布當(dāng)前不適合鍛煉時(shí)，會(huì)主動(dòng)提示，近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，身體還在恢復(fù)當(dāng)中，建議休息；當(dāng)前心率197高于目標(biāo)范圍，高于目標(biāo)范圍，請(qǐng)將心率控制在183-191之間。簡(jiǎn)直就相當(dāng)于有個(gè)私人教練在陪跑一樣，給你提供專業(yè)的訓(xùn)練建議，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度及時(shí)間，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

　　整體來(lái)說(shuō)，HUAWEI WATCH GT3作為華為GT系列運(yùn)動(dòng)手表，在選材上精挑細(xì)選，軟件功能優(yōu)化上專業(yè)獨(dú)到，方方面面幾乎都迎合了年輕消費(fèi)者的日常生活和運(yùn)動(dòng)需求，如果你是一名跑步運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，又對(duì)自己在跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)比較關(guān)注的話，HUAWEI WATCH GT3絕對(duì)是您非常不錯(cuò)的選擇。

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