日常生活中，飲食是導(dǎo)致腹瀉的一個(gè)重要因素，尤其是辛辣的食物，比如火鍋、串串、麻辣燙、剁椒魚頭......這些美食備受消費(fèi)者喜愛，但是過量攝入容易刺激腸胃，引發(fā)肚子疼、腹瀉等癥狀。

為什么吃辣會(huì)導(dǎo)致腹瀉呢？

一方面，辣的東西刺激性過強(qiáng)，辣椒本身是刺激性的東西，胃黏膜比較脆弱，所以在進(jìn)食辣的食物后會(huì)導(dǎo)致胃產(chǎn)生大量的胃酸，從而胃腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等這樣的一些癥狀。

另一方面，由于患者的胃腸道比較敏感辛辣的食物，刺激性比較強(qiáng)，使胃腸蠕動(dòng)增快，所以會(huì)出現(xiàn)吃辣的就拉肚子。

那吃辣肚子疼腹瀉吃什么藥好呢，腹瀉怎么緩解？

吃辣肚子疼腹瀉一般要改善飲食習(xí)慣，飲食盡量以清淡的食物為主，比如米粥、面條等。

另外，吃辣導(dǎo)致的腹瀉、腹痛可通過康恩貝腸炎寧片這款腸道中成藥緩解。止瀉同時(shí)還能針對(duì)性地消除腸道炎癥，從根源解決腹瀉問題。值得一提的是，其有效成分金毛耳草能雙向調(diào)節(jié)，即便長期服用也不用擔(dān)心便秘問題?；颊咴诜盟幬镆院筮€需要進(jìn)行補(bǔ)液，以免出現(xiàn)脫水。

健康吃辣記住這幾點(diǎn)

1、吃辣椒的量要以自身感到舒適為宜，不要過量，不然會(huì)刺激到腸胃。

2、吃辣椒前最好喝些牛奶或者是酸奶，牛奶中的蛋白質(zhì)能變性形成一層包裹在辣椒外的保護(hù)膜。不僅可以解辣，同時(shí)還能清熱。

3、不要空腹時(shí)吃辣椒

盡量不要空腹吃辣椒，以減少辣椒對(duì)胃黏膜的刺激，更不要吃完辣椒馬上就吃冰鎮(zhèn)食品，否則一熱一冷會(huì)損傷腸胃血管。

那吃辣肚子疼腹瀉吃什么藥好，腹瀉怎么緩解就為大家介紹到這里了。生活中盡量控制辣椒攝入量，辣味其實(shí)只是一種刺激，隨著腸胃功能日漸虛弱，我們對(duì)辣味的接受能力也會(huì)變得越來越低。因此吃辣要量力而行，一旦腸胃發(fā)出警示，就必須停止！

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