孕期營(yíng)養(yǎng)晚餐：雜糧蔬菜粥的簡(jiǎn)單做法
今晚決定來(lái)碗粥！ 晚上在冰箱前翻找食材，發(fā)現(xiàn)只有雜糧飯、菠菜、皮蛋和剩香腸。心想，把這些放一起，不就是皮蛋瘦肉粥的味道嘛！雖然沒(méi)有純?nèi)?，但香腸也能替代，而且香腸的肉香更濃郁，不需要腌制，切成丁就搞定，簡(jiǎn)單又美味。

粥底用了前兩天剩下的雜糧飯，假裝營(yíng)養(yǎng)更豐富。為了提升儀式感，我用了小砂鍋煲粥，二十分鐘就搞定了一頓營(yíng)養(yǎng)晚餐，真的很開(kāi)心。

操作方法很簡(jiǎn)單：鍋里放入水和飯小火開(kāi)煮，然后準(zhǔn)備菠菜丁、皮蛋丁、香腸丁，一起加入鍋中。添一點(diǎn)點(diǎn)鹽、多一點(diǎn)胡椒粉、一點(diǎn)姜絲、一點(diǎn)點(diǎn)糖去腥，最后來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)味精，搞定！

總共花了二十分鐘，簡(jiǎn)單快捷，營(yíng)養(yǎng)全面，還特別好消化！推薦給大家！

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