黃瓜沙拉卷低卡飽腹減脂必吃！
想要制作一道既低卡又清爽的美食嗎？試試這款黃瓜沙拉卷吧！

1?? 首先，將土豆和胡蘿卜蒸熟，然后剝殼并冷卻。
2?? 將蒸熟的土豆和胡蘿卜放入大碗中，壓成細膩的土豆泥，并將水煮蛋壓碎后加入。
3?? 接著，加入黑胡椒和低脂沙拉醬，充分攪拌均勻。
4?? 使用削皮刀將黃瓜削成薄片，鋪平后用廚房紙吸干水分。
5?? 將調好的土豆泥沙拉均勻地涂抹在黃瓜片上，然后卷緊實，最后切成塊狀即可享用。

這道黃瓜沙拉卷不僅低卡，而且清爽可口，非常適合減脂期間食用?？靵碓囋嚢?！?

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