清爽低脂的黃瓜木耳沙拉，減肥必備！
減肥期間，很多人認(rèn)為只能吃水煮菜，但這樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡哦！今天教大家做一道美味又低脂的黃瓜木耳沙拉，保證讓你吃得開心又健康！

所需食材：
木耳
黃瓜
蘋果醋
生抽
鹽
糖
芝麻油

制作步驟：
將干木耳用清水泡發(fā)后，放入鍋中炒熟，撈出備用。
黃瓜洗凈切絲，放入沙拉碗中，再加入炒好的木耳。
調(diào)制沙拉汁：蘋果醋兩勺+生抽一勺+鹽少許+糖少許+芝麻油半勺，攪拌均勻后淋在食材上。
用筷子充分?jǐn)嚢?，讓食材均勻裹上沙拉汁，然后裝盤即可享用！

小貼士：
木耳富含氨基酸和微量元素，低脂低熱量，非常適合減脂期食用。
黃瓜則是減肥必備的排毒食物，清爽可口，非常適合做沙拉。
這道沙拉口感清爽，加入了蘋果醋后酸咸適中，爽口不油膩，比水煮菜好吃多了！

減肥期的朋友們，快來試試這道美味又健康的黃瓜木耳沙拉吧！保證讓你愛不釋手！

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