減脂必備！清爽晚餐沙拉，簡單又美味
想要減脂又想吃得美味？試試這個清爽的晚餐沙拉吧！簡單易做，食材也很常見，保證讓你吃得開心又不怕胖。

所需食材：
黃瓜
胡蘿卜
木耳
雞排
生菜

制作步驟：
先將黃瓜拍成小塊，胡蘿卜切丁后焯水，木耳泡發(fā)后也稍微焯水一下，然后全部放入大碗中，加入生菜。
熱鍋冷油，放入雞排煎至兩面金黃，切成小塊后放入碗中。
調(diào)油醋汁：在碗中加入1勺生抽、2勺香醋、1勺橄欖油、少許糖（或蜂蜜）、適量胡椒碎和一勺白芝麻，攪拌均勻。
將調(diào)好的油醋汁淋在食材上，拌勻后即可享用！

這個沙拉不僅清爽可口，而且做法簡單，非常適合減脂期的晚餐?？靵碓囋嚢桑?/p>

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