周揚(yáng)青同款沙拉！清爽土豆餐！在減肥的人士
一定要試試！減脂期絕佳的沙拉菜譜
蜘蛛姐姐第二次分享這個(gè)沙拉！這次來個(gè)【改良低卡版】
周揚(yáng)青低脂土豆沙拉
真的??好吃又健康又便宜又簡單又飽腹！
炎熱夏日必備清爽沙拉食譜??！趕緊get??！
.
??食材非常簡單?。?！
土豆、青瓜、玉米、雞蛋、低脂醬、蟹柳
??步驟?。。?！
所有食材切粒煮熟放置大盆，下一勺青瓜蓉醬，
一點(diǎn)黑胡椒海鹽調(diào)味，再拿個(gè)拿個(gè)勺子
拌拌拌—攪攪攪
?清爽低脂土豆沙拉就搞定啦?。。?br> .
【改良】用蟹柳、青瓜替代【原版】的午餐肉和腌
黃瓜，低脂低卡！天氣熱熱時(shí)吃最?適～口感綿密
清脆又爽口！完全愛上吃沙拉！！幾分鐘搞定
?廚房小白！趕緊開動(dòng)??
（分享蜘蛛姐姐減脂餐一日三餐的搭配…詳見圖6??）
.
今天分享到這！【一個(gè)減肥路上的美食博主】?
??往期減脂餐你們?以翻翻我之前筆記
都是減肥干貨！歡迎關(guān)注～

作者最近動(dòng)態(tài)

“料酒”的選擇 “料酒”是烹飪用酒的泛...全文

韶關(guān) | 探店 街坊都熟知的30年老字號(hào)...全文

YYDS初中英語人教八上Unit 5 ...全文

為什么要學(xué)會(huì)分享（樂善好施）

帶你讀懂福人板材，站在消費(fèi)者立場(chǎng)介紹福人...全文

相關(guān)知識(shí)

不再為晚餐煩惱懶人必備100款簡單又美味的減肥晚飯 – 超級(jí)醫(yī)美
健康減肥沙拉（懶人一周批量）
土豆減肥究竟靠不靠譜?3個(gè)土豆減肥食譜別錯(cuò)過
【一周減肥餐】一周減肥餐食譜
7款美味又健康的減脂餐，一周內(nèi)吃得健康、減得輕松
土豆瘦身食譜一周瘦10斤
?女士專屬減脂餐譜
健康減肥早餐食譜，7日減肥早餐食譜 ，八款營養(yǎng)健康減肥早餐食譜，一周健康瘦身早餐食譜
男士健身減肥 一周完美減脂食譜
年度最火土豆減肥食譜 高效燃脂瘦身一步到位

網(wǎng)址: 周揚(yáng)青同款沙拉！清爽土豆餐！在減肥的人士 http://www.u1s5d6.cn/newsview456282.html