枸杞茶怎么泡才正確 枸杞的泡茶方法

　　枸杞茶能清肝明目滋陰養(yǎng)顏還能增強(qiáng)人體的抗病能力，對(duì)維持人體健康有特別好處，但是真正的枸杞茶應(yīng)該怎么沖泡呢?枸杞茶在沖泡時(shí)可以單獨(dú)用枸杞?jīng)_泡，也可以搭配其它多種不同的食材，但只有用正確方法沖泡出的枸杞茶才能發(fā)揮最好的養(yǎng)生功效。接下來(lái)我就把枸杞茶的正確泡法寫出來(lái)，喜歡喝枸杞茶的人可以重點(diǎn)了解一下。

　　枸杞茶怎么泡

　　枸杞茶在沖泡的時(shí)候可以準(zhǔn)備5克左右的枸杞子，用溫水先把它沖洗干凈，然后直接放到干凈的玻璃杯中加入3~5塊冰糖，沖入沸水，用干凈的小勺調(diào)勻以后蓋好杯子蓋泡3~5分鐘以后里面得到了湯汁，就是美味的枸杞茶，可以直接飲用。

　　枸杞茶的正確泡法教程

　　1、枸杞菊花茶

　　枸杞茶在沖泡時(shí)搭配適量的菊花，能提高枸杞茶的保健功效，可以讓它清肝明目的作用更加出色，而且能預(yù)防高血壓，糖尿病和冠心病等多種疾病發(fā)生在沖泡的時(shí)候，需要準(zhǔn)備菊花10克，枸杞10克，把它們放在大的養(yǎng)生壺中，加入少量冰糖沖入沸水，燜泡三分鐘以后，取出里面的湯汁飲用即可。

　　2、紅棗枸杞茶

　　枸杞與紅棗是一對(duì)理想搭檔，人們?cè)跊_泡枸杞茶時(shí)可以加入適量的紅棗，紅棗要提前切成塊狀入鍋，炒黃枸杞則需要提前用清水洗凈，這兩種食材直接放在干凈的玻璃杯中加入沸水沖泡，也可以把它放在小湯鍋中加水熬制5~10分鐘，取出后代茶飲用能補(bǔ)益氣血，緩解肝腎陰虛。

　　3、枸杞八寶茶

　　枸杞八寶茶也是人們沖泡枸杞茶的正確方法，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備枸杞5克，西洋參一片，陳皮兩片，紅棗一個(gè)，金銀花和貢菊以及蓮子心各適量，把它們一起放在干凈的玻璃壺中，加入沸水沖泡，泡好以后的茶湯可以加適量蜂蜜調(diào)味。平時(shí)人們經(jīng)常沖泡飲用枸杞八寶茶能讓人體吸收更多營(yíng)養(yǎng)也能讓枸杞茶的抗衰老能力明顯提高。