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紅棗枸杞茶的泡法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 01:14

紅棗枸杞茶的泡法

紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結(jié)合體，因此紅棗枸杞茶既具有紅棗茶的補血功效，又具有枸杞茶的明目功效。紅棗枸杞茶憑借此，躋身進(jìn)了養(yǎng)生茶飲的行列，更憑借養(yǎng)生茶飲的名號走入了人們的生活中。那么問題就來了，紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?

目錄紅棗枸杞茶什么時候喝好紅棗枸杞茶的泡法紅棗枸杞茶可以天天喝嗎紅棗枸杞茶的作用與功效紅棗枸杞茶的禁忌有哪些

1紅棗枸杞茶什么時候喝好

　　關(guān)于這點網(wǎng)友們展開了激烈的討論，主要得出了以下三個觀點：

　　觀點一：下午3點后飲用好

　　建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

　　觀點二、睡前半個小時喝好

　　每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

　　觀點三、整體喝都可以

　　不需要規(guī)定什么時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果最好。

2紅棗枸杞茶的泡法

　　1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下.

　　2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁.

　　3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣.

　　4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了.

　　還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾

3紅棗枸杞茶可以天天喝嗎

　　下面先來看看網(wǎng)友們都有些什么看法：

　　紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營養(yǎng)融到水里，好吸收。

　　由于我每天都熬夜工作，天天喝紅棗枸杞茶，造成臉色偏黃且已經(jīng)長了好多痘痘。去咨詢了醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)像我這種情況是不適宜天天喝紅棗枸杞茶的，因為這樣會會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈重等,容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。醫(yī)生建議多補充維生素C，例如甜橙、獼猴桃。

　　紅棗枸杞茶可以每天喝，因為這樣紅棗和枸杞都是滋補類的藥物，可以補血養(yǎng)顏。

　　因此，紅棗枸杞茶對于大部分人來說是可以天天喝的，但是對于天天熬夜的人來說不適宜喝，因為天天熬夜的人肝火旺盛，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會使肝火燒得更旺盛。

4 紅棗枸杞茶的作用與功效

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

　　2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

　　3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.

　　紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.

5紅棗枸杞茶的禁忌有哪些

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。

　　而枸杞又名叫天精草;夏天采其花，名叫長生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入藥，人們多只知其子--枸杞。

　　枸杞為中藥常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養(yǎng)血明目之功效。尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：久服枸杞能強筋骨?！秳e錄》和《藥性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫(yī)學(xué)界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習(xí)俗，并把它叫做“卻老子”，意思是能防老?！耙胙劬α?，常喝枸杞湯”。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。

　　紅棗加枸杞有補氣養(yǎng)血,滋陰養(yǎng)肝,補中益氣、補脾益氣、養(yǎng)血安神的功效.確實是一個好配方。

　　紅棗枸杞茶注音事項：

　　tips1：天天喝，上火!

　　因為這兩樣都是大補之物，故天天喝極易上火!可以隔三岔五的喝，或者2片菊花，甘草也行，這樣起到降火的功效。

　　tips2：新鮮紅棗不可取，要用干紅棗!

　　新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。最好用干紅棗!

　　tips3：紅棗要掰開泡!

　　大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

　　tips4：月經(jīng)期間不可喝!

　　常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但是，選用紅棗進(jìn)補也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

　　如果是在經(jīng)期之前吃的話(最好經(jīng)期前4天左右)，可以增加經(jīng)期血流量，促進(jìn)身體排毒，但是切忌經(jīng)期時候吃，宜經(jīng)期前后吃。

　　tips5：紅棗食用不可過量!最好水煮!

　　紅棗雖是進(jìn)補佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進(jìn)補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

　　紅棗每天頂多3-4顆，而且要切成一片片的!不要一拿開水沖就立即喝，最好蓋上瓶蓋，等紅棗和枸杞里的物質(zhì)析出來再喝!紅棗性干，吃多了會上火，容易便秘，所以只要少量即可。

　　但是也有資料顯示：紅棗煮水，會破壞里面的維生素C!最好生吃!

　　如：食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是最有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

　　食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。不宜與維生素同時食用。食物中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

　　tips6：玻璃杯沖泡更好!

　　原因就不說了!也可以把枸杞和紅棗水煮一下，在倒入玻璃杯中喝。

　　tips7：如果想改善便秘，可以加入蜂蜜。

　　加入蜂蜜，可以潤腸道，改善便秘，但可不是超市里的那種添加了大量樹膠的那種爛蜂蜜，那種蜂蜜只會越喝越差。

　　tips8：有的人說泡紅棗錢拿到鍋里炒一下，誰能解釋?

　　說泡前拿到鍋里炒一下，紅棗由紅變黑為止，這樣跑出來的物質(zhì)才能有效析出，不知誰能解釋一下?

　　tips9：紅棗要去核泡，防止上火?

　　去核是為了讓紅棗掰開，物質(zhì)能滲出來，其實掰開也是一樣的。至于上火，無效。

　　在我們生活中每個人的喜歡很身體的狀況都是不同的，我們平時的飲食也是一樣，只有我們選擇適合自己的才是最好的，通過對紅棗枸杞茶的禁忌有哪些的了解，我們知道很多養(yǎng)生茶對身體都是有很大的好處的，但是在飲用的時候要注意結(jié)合身體狀況進(jìn)行選擇。

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