紅棗枸杞茶的功效與作用 美容養(yǎng)顏必備

紅棗枸杞茶最顯著的作用應(yīng)該就是美容養(yǎng)顏了，很多女生都有感受過(guò)，另外，紅棗枸杞茶還可以改善食欲、和增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，功效非常多。

紅棗枸杞茶的功效與作用

1、增加食欲：脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

2、補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血?？芍t棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧!

3、改善睡眠：紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽?zhuān)梢栽谒斑m當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)成分

1、紅棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

2、紅棗富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

3、枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。

紅棗枸杞茶怎么泡

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下;

2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣;

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

紅棗枸杞茶不適合什么人

1)枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

2)肝腎不虛者也不宜服用;

3)身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”;

4)虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。

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