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枸杞黃芪紅棗

【導(dǎo)讀】枸杞、黃芪、紅棗這三者都是功效顯著的常用食材，而三者組合一同沖泡飲用，更是把三者的功效一同發(fā)揮出來了，所以，枸杞黃芪紅棗茶不僅可以強(qiáng)身健腦，又益氣固表。常喝對(duì)人體大有好處，也不需要擔(dān)心它的副作用的哦。

枸杞黃芪紅棗三者一同煮水，就可以成就營(yíng)養(yǎng)健康的枸杞黃芪紅棗茶哦。

用料：黃芪15g枸杞15g紅棗15個(gè)；輔料：蜂蜜適量。

枸杞黃芪紅棗的做法步驟：

首先，把準(zhǔn)備好的材料，枸杞、黃芪、紅棗等泡泡洗干凈。

然后，把砂鍋加水，加入黃芪、紅棗、枸杞后大火燒開。燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮1小時(shí)。

最后，熬煮好的枸杞黃芪紅棗茶可以用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用了哦。

在熬煮過程之中，用砂鍋或者瓷器類煮效果最好，而過濾后的黃芪、枸杞、紅棗可加開水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用不浪費(fèi)哦。口味不喜歡甜的，可以不加蜂蜜，原汁原味。

枸杞、黃芪、紅棗這三者都是功效顯著的常用食材，而三者組合一同沖泡飲用，更是把三者的功效一同發(fā)揮出來了，所以，枸杞黃芪紅棗茶不僅可以強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者是十分適合的。

枸杞可以保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。而紅棗可以起到補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神的功效。味道甘醇的黃芪，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解，還有強(qiáng)壯中樞和防癌抗癌的作用。枸杞黃芪紅棗茶也可以美容養(yǎng)顏，當(dāng)開水常喝可防癌防病，保持活力、增強(qiáng)免疫力哦。

枸杞黃芪紅棗茶是一款養(yǎng)生效果十分顯著的日常茶水，而冬天就是最適合飲用了。而要達(dá)到最好的飲用效果，選購(gòu)品質(zhì)上乘的枸杞、黃芪和紅棗是很重要的。那么，一起來看看如何選購(gòu)好的枸杞、黃芪和紅棗吧。

枸杞選擇時(shí)要留意顏色自然紅不發(fā)亮，不發(fā)白，不發(fā)黑。而顆粒均勻，飽滿，無細(xì)長(zhǎng)粒，無黑粒黃粒，也無蟲絲蟲孔蟲卵，顆粒柔軟肉多，微甜，不苦不淡無異味。上好的黃芪呈圓柱形，形狀略扭曲，長(zhǎng)20~60厘米，以條粗長(zhǎng)、皺紋少、質(zhì)堅(jiān)而綿、粉性足、味甜者為好。

挑選紅棗首先看大棗是否皮色紫紅，顆粒大而均勻、再看果形是否短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；皮薄核小，肉質(zhì)厚而細(xì)實(shí)。用手將紅棗成把緊捏一下，如感到滑糯又不松泡，說明質(zhì)細(xì)緊實(shí)，棗身干，核小，味道是比較甜的哦。

枸杞黃芪紅棗茶能夠補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏，飲用可以使大家的身體就會(huì)更加的健康哦。但是，大家都知道枸杞黃芪紅棗茶功效是非常好的，但在飲用時(shí)候又會(huì)擔(dān)心枸杞黃芪紅棗茶有副作用嗎，枸杞黃芪紅棗茶可以天天喝嗎？

其實(shí)，枸杞黃芪紅棗茶飲用是沒有副作用的哦，大家都可以放心地飲用，枸杞、黃芪和紅棗這三味中藥都是補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的藥，無毒，屬于調(diào)理藥，飲用對(duì)人體是很好的。而枸杞黃芪紅棗混合搭配加水熬煮，天天喝也是沒問題的。常喝可以防癌防病，保持活力、增強(qiáng)免疫力以及美容養(yǎng)顏的哦。

枸杞黃芪紅棗的好處很多，不僅可以防癌防病，保持活力、增強(qiáng)免疫力，還可以強(qiáng)身健腦，又益氣固表。那么，在飲用枸杞黃芪紅棗茶的時(shí)候，宜忌人群有那些呢？

枸杞黃芪紅棗茶是特別適合表虛自汗，多用于體虛表弱所致的自汗患者，而枸杞、黃芪、紅棗三者都是屬于調(diào)理性的上品藥物，屬性溫和，一般人都適宜食用的哦，因?yàn)殍坭近S芪紅棗茶可以防癌，強(qiáng)身健腦，以及美容養(yǎng)顏，所以老年人和女性友人尤其適合的哦。

而要注意了，黃芪是一種溫補(bǔ)的中藥，身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人不適宜食用。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪，而且春天也不適宜食用，所以枸杞黃芪紅棗最好是在冬天要飲用，注意感冒或女性經(jīng)期期間就暫時(shí)停用枸杞黃芪紅棗了哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 黃芪的功效與作用蜜黃芪的功效與作用枸杞黃芪黃精西洋參桂圓紅棗枸杞黃芪黃芪桂圓紅棗枸杞茶黃芪桂圓紅棗茶西洋參和黃芪哪個(gè)更補(bǔ)氣枸杞黃芪泡酒熟黃芪的功效與作用熟黃芪泡水喝的功效黃芪紅棗枸杞茶的功效黨參黃芪紅棗茶當(dāng)歸黃芪紅棗茶生姜黃芪紅棗茶黃芪紅棗茶怎么煮簡(jiǎn)單好喝黃芪紅棗茶豐胸黃芪紅棗茶的功效黃芪顆粒沖劑黃芪顆粒的副作用黃芪顆粒的功效與作用黃芪注射液黃芪精口服液黃芪顆粒黃芪紅棗枸杞茶黃芪紅棗茶是什么西洋參枸杞黃芪泡水喝的功效西洋參和黃芪泡水喝的功效枸杞黃芪泡水喝的功效黃芪麥冬泡水喝的功效

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