聚餐吃得太油膩，有些人會(huì)積食、食欲減退，出現(xiàn)“一頓吃傷，十頓喝湯”的現(xiàn)象，吃點(diǎn)山楂消消食是一些人的選擇，但是并不是每個(gè)人都適合吃山楂來(lái)消食！

山楂亦食亦藥亦果，可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效，對(duì)治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛、高脂血癥等有非常明顯的功效。其中焦山楂消食導(dǎo)滯作用增強(qiáng)，可用于肉食積滯，瀉痢不爽。

山楂在我國(guó)河北、山東、山西等地均有栽培，雖然品種有不同，但都以個(gè)大、肉酸者為佳品。

山楂消食茶：山楂30克、陳皮10克、茶葉10克、生姜三片，將上四味開(kāi)水沖泡代茶飲，能健脾開(kāi)胃、消食，適用于暴飲暴食導(dǎo)致的脘腹脹滿。

專(zhuān)家提醒

消食不一定吃山楂

可以說(shuō)，消食吃點(diǎn)酸的東西是很多人的選擇，特別是吃山楂消食可以說(shuō)是一種“常識(shí)”，但是其實(shí)吃的東西不同，用來(lái)消食的東西也是不同的。中醫(yī)認(rèn)為，面吃多了消食要用麥芽，米吃多了消食用稻芽，而肉吃多了消食用山楂才是最佳的選擇。

此外，以下幾類(lèi)人也不適合吃山楂：1、胃酸過(guò)多者需慎用，尤其不能空腹吃；2、有消化潰瘍和齲齒的人不宜吃山楂；3、氣虛便溏、脾胃虛的人不能吃山楂；4、孕婦不宜多食；5、山楂多食耗氣，身體虛弱和病后體虛者少吃。

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