活動(dòng)名稱：“相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，溝通無極限” 第二屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)
主辦單位：心理健康教育與咨詢中心
承辦單位：各學(xué)院、陽光心理社團(tuán)
活動(dòng)目的：增進(jìn)學(xué)生之間相互了解，強(qiáng)化合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)能力，鍛煉學(xué)生的語言表達(dá)能力和社會(huì)交往能力，養(yǎng)成果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)。
參賽對(duì)象：信陽農(nóng)林學(xué)院全日制在校學(xué)生
舉辦方式、時(shí)間、地點(diǎn)：各學(xué)院自定
活動(dòng)參考項(xiàng)目：
1、無敵風(fēng)火輪 2、鏈接加速 3、盲人旅行 4、人椅 5、坐地起身
6、十人九足 7、“傳遞呼啦圈” 8、接力頂球競(jìng)走游戲 9、扯龍尾

附：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)項(xiàng)目及評(píng)分細(xì)則

心理健康教育與咨詢中心
2016年5月9日

附件：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目及評(píng)分細(xì)則
本次活動(dòng)共6個(gè)項(xiàng)目，分別為無敵風(fēng)火輪、鏈接加速、盲人旅行、人椅、坐地起身、十人九足。每個(gè)項(xiàng)目各20分，共計(jì)120分，其具體的評(píng)分細(xì)則如下：
一、無敵風(fēng)火輪（20分）
1、目的：主要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契和自信心。
2、道具要求：報(bào)紙、膠帶、秒表
3、規(guī)則：每支參賽隊(duì)利用給定材料、封箱膠帶、剪刀做成一個(gè)大紙圈。完成后，各參賽隊(duì)隊(duì)員成一縱隊(duì)站立在已做好的大紙圈中，推動(dòng)大圈從起點(diǎn)滾動(dòng)到終點(diǎn)。全隊(duì)成員都必須踩著紙圈前進(jìn)，途中如有隊(duì)員踏出紙圈或串道，視為犯規(guī)，全隊(duì)原地停留5秒后繼續(xù)前進(jìn)；滾動(dòng)過程中紙圈帶如發(fā)生斷裂，全隊(duì)必須原地修補(bǔ)后重新出發(fā)。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：記時(shí)從開始粘紙開始，最先到達(dá)者為滿分，滿分20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。
二、鏈接加速（20分）
1、目的：旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
2、道具：秒表
3、規(guī)則：每隊(duì)成員成一縱隊(duì)站立，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。
注意：游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無效，記為0分；以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間記名次，按名次記分。最先到達(dá)者記20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。減去扣分后得分為本項(xiàng)總成績(jī)。
三、盲人旅行（20分）
1、目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任感，懂得尊重他人以及助人的幸福與快樂。
2、道具要求：旅程的設(shè)計(jì)應(yīng)該有跨越、下蹲、繞圈等多種障礙，準(zhǔn)備好眼罩。
3、規(guī)則：
（1）每?jī)蓚€(gè)學(xué)生為一組，分別扮演“盲人”與“拐杖”，共同穿越障礙路線。
（2）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無助。
（3）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流，最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳分羞M(jìn)行。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：計(jì)時(shí)從開始轉(zhuǎn)圈開始，直到全隊(duì)人員到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，首先到達(dá)者得20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。（如果有摘掉眼罩和說話者，該項(xiàng)成績(jī)?yōu)?分）
四、人椅（20分）
1、目的：從游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量。
2、道具：秒表
3、規(guī)則：
（1）所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
（2）聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；（3）坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間記名次，按名次記分。最先到達(dá)者記20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。
五、坐地起身（20分）
1、目的：體現(xiàn)的是隊(duì)員之間的配合，明白合作的重要性。
2、規(guī)則：
（1）要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；
（2）在不用手撐地站起來；
（3）隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至12人。
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間記名次，按名次記分。最先完成者記20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。
六、十人九足（20分）
1、目的：鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
2、道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子
3、規(guī)則：
12人排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間記名次，按名次記分。最先到達(dá)者記20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。
七、“傳遞呼啦圈” （20分）
1、目的：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力
2、道具：呼啦圈
3、游戲規(guī)則：
（1）每隊(duì)10人手拉手站成一排，不限男女順序（如果人多也可以一男一女排列）；
（2）比賽開始前，由排頭第一人手持呼啦圈；
（3）開始后，在保持每名隊(duì)員之間不松手的前提下，可采用任何方式（注：必須經(jīng)過每一名隊(duì)員）將呼啦圈穿越整個(gè)隊(duì)伍，直到另一頭隊(duì)員手里后，然后再反向折回到第一名隊(duì)員手里后為結(jié)束；
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間記名次，按名次記分。
最先完成者記20分，后面各組依成績(jī)分別為
19、18、17，依此類推。
八、接力頂球競(jìng)走游戲： 　
1、目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通能力
2、道具：汽球十余個(gè)吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用蕃茄、柳橙、橘子等相似模型亦可）。
3、游戲規(guī)則：（1） 全體分成數(shù)組，各組內(nèi)再倆倆結(jié)伴為一小組。（2）設(shè)定競(jìng)走的距離與目標(biāo)。（3） 開始時(shí)，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標(biāo)前進(jìn)，繞一周回來，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束的組為優(yōu)勝。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間記名次，按名次記分。最先完成者記20分，后面各組依成績(jī)分別為19、18、17，依此類推。
九、扯龍尾
1、目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作、觀察溝通能力
2、道具：色帶或繩或報(bào)紙條或類似之條狀物體
3、游戲規(guī)則：（１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人），（２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶，（３）游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。（４）若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，勝者排前，變成一條較長(zhǎng)的“龍”。（５）游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按順序記名次，按名次記分。排在這條長(zhǎng)龍的最前的一組是第一名，記20分，前面各組從前往后依次分別為19、18、17，依此類推。

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