飲食也是影響禪定的一個(gè)重要因素，身體里如果攝取過多的營養(yǎng)物質(zhì)，超出了身體所需，身體就會(huì)有所反應(yīng)；之后就影響識(shí)心，識(shí)心的反應(yīng)就有些躁動(dòng)不安，心念不清凈，情緒不容易控制，或者是需要強(qiáng)制控制。這些營養(yǎng)不僅包括魚肉類、煙酒類和蔥蒜類等葷腥物質(zhì)，也包括素食。如果素食營養(yǎng)過剩，也會(huì)造成身體和情緒上的過激反應(yīng)，身體和心理負(fù)擔(dān)增加，心不容易清凈，就會(huì)影響禪定。

所以很多人抱怨禪定難修，那就要檢查自己的飲食結(jié)構(gòu)，是否是營養(yǎng)過多過?！，F(xiàn)在由于物質(zhì)生活豐富多彩，人們貪著口腹和營養(yǎng)，過于愛惜色身和美味，以至于造成身心不清凈，貪和嗔都不容易降伏，煩惱重，禪定當(dāng)然就無法成就，佛法的觀行和實(shí)證就難上難。那么學(xué)佛雖然廣博多聞，理論嫻熟，口若懸河，其內(nèi)心的實(shí)證終究不成就，只成個(gè)知解宗徒和理論雜家。

世尊在楞嚴(yán)經(jīng)中要求弟子們斷除葷腥，降伏欲心和嗔心，使得道業(yè)快速增進(jìn)。但在現(xiàn)代社會(huì)中，物質(zhì)生活太豐富，即使是素食，也同樣影響身心的清凈，增長欲心和嗔心，道業(yè)無法快速增進(jìn)。這應(yīng)該引起我們廣大的學(xué)佛弟子的關(guān)注，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，以利于修行。

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