吃生雞蛋的好處和壞處

吃生雞蛋的好處和壞處，分別如下：1、好處：在保證食品衛(wèi)生的前提下，如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┥u蛋，有著一定的補氣作用，對于一些氣虛所導(dǎo)致的閑言懶語、四肢無力、面色蒼白、容易疲倦，如果適當(dāng)吃一些生雞蛋，能夠發(fā)揮出補氣、緩解上述癥狀的作用；2、壞處：吃生雞蛋最大的風(fēng)險就是容易導(dǎo)致食品衛(wèi)生的問題，因為生雞蛋當(dāng)中或多或少都存在一些致病菌，如果進(jìn)入到體內(nèi)，會導(dǎo)致一些感染性疾病，尤其是增加腸道感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險。因此，生雞蛋一定要注意食品安全衛(wèi)生的問題。從另外一個角度上而言，生雞蛋當(dāng)中往往會含有一些抗胰蛋白酶，這樣的物質(zhì)進(jìn)入到體內(nèi)后，使得人體對蛋白質(zhì)的消化、利用、分解的作用下降，不容易發(fā)揮出雞蛋當(dāng)中蛋白質(zhì)補充優(yōu)質(zhì)蛋白的作用。因此，如果安全、恰當(dāng)?shù)某陨u蛋，能夠起到一定的補氣作用。但是前提是一定要注意食品安全衛(wèi)生，最好不要生吃雞蛋。

晚上吃菠蘿蜜有什么好處和壞處

晚上吃菠蘿蜜的好處和壞處如下：1、好處：晚上適當(dāng)吃菠蘿蜜，有緩解疲勞、恢復(fù)體力的作用。菠蘿蜜當(dāng)中有一定量的碳水化合物，即糖分，從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度上講，菠蘿蜜當(dāng)中的碳水化合物，能夠產(chǎn)生4kcal/g的熱量，因此晚上適當(dāng)吃菠蘿蜜，為機體補充適量的碳水化合物供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有積極的作用。菠蘿蜜含有的碳水化合物，還能夠為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富的原料，因此對于經(jīng)常進(jìn)行體力勞動或體育鍛煉的人，可以為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富的原料，在提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減綜合征方面都有好處；2、壞處：如果晚上不加節(jié)制的吃菠蘿蜜，會使其中含有的糖分積少成多，進(jìn)入到體內(nèi)會引起血糖的增高，也會增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。

經(jīng)常吃雞蛋的好處和壞處

經(jīng)常吃雞蛋的好處和壞處，具體如下：一、好處：1、提高機體免疫力：雞蛋富含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供豐富的原料，因此經(jīng)常吃適量的雞蛋，可以為機體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，增強機體免疫力；2、對肌肉有好處：對于經(jīng)常體力勞動或者是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，經(jīng)常吃適量的雞蛋能為人體肌肉的構(gòu)成提供豐富原料，在預(yù)防肌肉衰減征、提高肌肉力量、緩解肌肉疲勞方面，有積極的好處；3、對眼睛有好處：經(jīng)常吃適量的雞蛋，能為機體補充一定量的維生素A，為視網(wǎng)膜感光物質(zhì)提供豐富的原料，在緩解視力疲勞、提高視力水平方面有積極的好處。二、壞處：雞蛋含有一定量的膽固醇，如果經(jīng)常吃過多雞蛋，會引起高膽固醇血癥，也會增加發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險。

曹雪霞副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37

為什么晚上10點打胰島素

胰島素主要用的是基礎(chǔ)胰島素或者是中效胰島素，因為中效胰島素作用時間大概在10小時，為了能更好地控制早晨6點多的血糖，差不多晚上10點打。到了早晨起來的時候，大概6-7點鐘的時候，胰島素可以壓住這個空腹血糖，可以使這個早晨的晨峰血糖控制得比較好。其實胰島素，到底安排在哪個時間段打，取決于胰島素的半衰期和作用的時間?，F(xiàn)在有些胰島素，比如長效或者超長效胰島素，作用時間可以到20小時，或者24小時，其實這個胰島素就不一定在晚上時間打了，晚上7點多、8點多，11點多都是可以的，只不過將胰島素放在10點左右打。對大多數(shù)人而言，可能基本上就到了睡覺的點，不會造成遺忘。如果6點多或8點打，還有很多的事，經(jīng)常會忘掉，或者是沒有回家打不上，會影響到依從性?，F(xiàn)在除非是中效的NPH，建議在晚上10點打。像地特胰島素、甘精胰島素、包括德谷胰島素，其實注射時間都可以，不一定界定在10點。在晚上任何一個時間點，甚至于白天也都可以，因為作用時間幾乎可以覆蓋到全天。不是為了壓晨峰，早上起來的黎明現(xiàn)象，胰島素放在任何時間打都可以。

相關(guān)知識

晚上10點吃雞蛋的好處和壞處
吃炒雞蛋的好處和壞處
晚上吃魚的好處和壞處
雞蛋黃的好處和壞處
早上吃煮雞蛋的好處與壞處
女人吃薺菜煮雞蛋的好處（女人吃薺菜煮雞蛋的好處和壞處）
晚上吃水果的好處和壞處
吃炒雞蛋的好處和壞處有哪些
晚上吃獼猴桃的好處和壞處
常吃蛋黃的好處和壞處

網(wǎng)址: 晚上10點吃雞蛋的好處和壞處 http://www.u1s5d6.cn/newsview1256473.html