如今越來越多的人選擇瑜伽減肥了，但是在練習瑜伽減肥的同時還要有好的瑜伽服和瑜伽墊，其實大家還真別小看瑜伽墊，好的瑜伽墊有助大家練習瑜伽動作，那么瑜伽墊該如何保養(yǎng)呢，下面就教大家如何清洗瑜伽墊。

　　瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。一般來說，如果你每周能達到3-4次的瑜伽墊使用，可以用隔周清洗的頻次保持瑜伽墊的衛(wèi)生。

　　問題：清洗瑜伽墊什么方法最好?

　　答案：

　　瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。一般來說，如果你每周能達到3-4次的瑜伽墊使用，可以用隔周清洗的頻次保持瑜伽墊的衛(wèi)生。

　　不太臟的瑜伽墊可以這樣清洗：

　　兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用乾布擦乾。

　　很久沒有清洗，污漬很深的瑜伽墊可以這樣清洗：

　　浴缸加滿冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大乾毛巾卷起瑜伽墊，吸乾多余的水分。陰涼處風干，避免太陽直射。

　　看了上面講訴的瑜伽墊清洗方法，大家也了解到瑜伽墊對于瑜伽愛好者練習瑜伽動作的重要性了，趕快清洗一下自己的瑜伽墊吧。

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