早上喝蜂蜜水的好處有哪些？
2015-04-21 18:04
曖昧╮不是愛問
我看到我的一個舍友每天早晨都要喝上一杯涼涼的蜂蜜水，她還勸我也喝一些。我想問一問，每天早晨喝蜂蜜水有什么好處呢？
專家解答
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薛慶鑫 國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員。
每天早晨起床后，空腹喝上一杯涼的蜂蜜水，可以喚醒腸胃系統(tǒng)，起到潤腸通便的作用；經(jīng)常這樣喝，還可以讓人的皮膚更加的光滑，讓人變得更加的漂亮；因?yàn)榉涿鬯娜セ鸬淖饔?，常喝還可以起到止咳的作用。但是要注意的是，如果腸胃比較弱，可以喝三十度左右溫一點(diǎn)的蜂蜜水，如果經(jīng)常的有便溏、腹瀉情況的人，最好是不喝蜂蜜水的，可以在每天早晨起床后喝上一杯白開水，效果也不錯。
2015-04-21
