孩子們又沒有生活壓力，有什么好抑郁的？
孩子叛逆期，說兩句話就向家里嚷嚷，反了他了！
現在我們學生生活學習環(huán)境條件這么好，反而不能吃苦了，動不動就抑郁，就就是矯情。
就是，放在那邊別管他，過幾天就會好。
你可能聽過類似的對話？但是你知道嗎？這是完全錯誤的想法！
據《健康發(fā)展中國實際行動（2019—2030年）》披露，我國對于抑郁癥患病率高達到2.1％。近年來，中國作為青少年進行心理疾病發(fā)病率逐年不斷增加，過半數青少年社會有著自己不同文化程度的焦慮主要問題。在青少年教育階段（12-18歲）的學生學習心理影響健康管理問題隨年齡增長呈下降趨勢，其中一個高中培養(yǎng)學生最低，初三學生次之。而國家衛(wèi)健委發(fā)布的數據分析顯示：我國 17 歲以下兒童和青少年中，至少有3000 萬人受到企業(yè)各種不良情緒障礙和行為存在問題的困擾。每年接受這種精神消費心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一。
來看一個真實事件
2019年底，一則關于石家莊一名13歲女孩因學業(yè)壓力導致抑郁，吞下100多粒藥丸自殺的報道引起廣泛關注。
女孩在事件發(fā)生前一個月出現抑郁癥狀，并被送往醫(yī)院。
11月25日，記者來到河北省第三醫(yī)院，在那里見到了小美的父母。事情發(fā)生后，兩人之間無法正常入睡，面容憔悴。“我當初都不敢回家，一回抵家，認為家里四處都是女兒的影子，”小美的父親蔣先生一臉悲哀的對記者說。
蔣先生奉告記者，小美曾經是一個異?；钴S開朗的孩子?！八闲W的時候，在學校表現很好，因為她性格開朗，她的同學和老師都非常喜歡她，即使她去上課?！霸诩依铮∶篮透改戈P系很好?！彼袝r叫我“老蔣”，不管我叫什么名字。”
在一個多月前，小美之間出現了抑郁癥患者癥狀?！昂⒆幼兊冒察o，整天郁郁寡歡，經常把自己關在自己的小房間里。蔣先生認為，孩子有這種癥狀，與初級中學學習后增加壓力有關。
“初中以后，孩子成績還是不錯的，但是學習壓力很大。孩子們在小學可以得到足夠的睡眠。但進入初中后，因為作業(yè)壓力大，睡眠時間大大減少，學習往往到晚上11點才結束，早上要早起去上學。睡眠不足會導致頭痛等癥狀。而且，孩子總覺得看不到希望。就像初中，還有六年的中學?！?/p>
小美上的是重點班，她曾經對父親說過想要轉班，但是由于父親勸她堅持中國堅持。”現在我想起來了，我傷害了孩子?！笔Y先生有人遺憾地說。
發(fā)現自己女兒的異樣后，蔣先生夫婦帶著一個孩子去醫(yī)院管理進行了分析檢查，確診了抑郁癥。之后，小美被送往醫(yī)院接受治療。
“在住院的那一周，孩子的情緒似乎好多了?！比朐汉?，小美又在家里歇息了一周，看到孩子的情形涌現了惡化，蔣先生夫婦開心不已，便和小美商量去上學?！爱敃r，孩子沒有表現出任何反對意見。我以為孩子已經康復了。”蔣先生對于有些甚至懊悔地對記者說。
開學前一晚，那女孩吞下了一百多片藥。
為什么抑郁會在無憂無慮的年紀頻繁出現
01
家庭因素
家庭環(huán)境因素是導致中國兒童青少年抑郁的重要影響因素之一，很多青少年抑郁癥是由于童年創(chuàng)傷、不良家庭經濟關系管理或者父母教養(yǎng)方式解決問題而造成的。
一些研究表明，在不良家庭關系和家庭環(huán)境中長大的中學生表現出更多的抑郁癥狀。
此外，父母教養(yǎng)方式對兒童的抑郁癥也有顯著影響。父母的嚴厲懲罰，過度的干涉和保護，以及把自己的想法強加給孩子等等，這些都會導致青少年的抑郁癥狀。
02
學業(yè)壓力過大
根據2019年出版的《兒童藍皮書:中國兒童發(fā)展報告(2019)》，中國60.4%的兒童參加課外班，中小學生睡眠失敗率為78.30%。作業(yè)多，課外多，睡眠不足，幾乎成了中學生的常態(tài)。此外，在許多家庭中，父母都渴望看到自己的兒子成龍。在這樣的“高壓”下，孩子出現情緒問題是必然的。
03
同學關系不良
青少年對人際關系進行比較敏感，良好的同學關系管理對于其健康發(fā)展成長非常具有重要。
學生之間相處融洽，有共同的發(fā)展任務，溝通和交流可以給他們一種歸屬感、安全感和力量。當遇到挫折時，和諧穩(wěn)定的同伴關系可以提供不同程度的支持，安慰可以消除個體的孤獨感，有效地避免抑郁癥的產生和惡化。
相反，同伴關系不好的青少年比同伴關系好的青少年更容易患抑郁癥。
作為家長如何應對
家長是孩子進行心理發(fā)展健康的第一責任人
01
做一個學習型家長
學習與青少年相關的心理健康知識，了解他們在每個關鍵發(fā)展階段的心理需求。
02
嘗試與孩子做朋友
與孩子溝通，以開放的心態(tài)聽取他們的意見。確保你的孩子愿意談論任何事情。與孩子溝通時，要堅定地表達支持，并愿意傾聽孩子的感受。理解和接受他們的情緒，接受他們正在經歷的痛苦和無助，會讓他們感到被理解和支持。
03
善于察覺發(fā)現
父母應該意識到自己的情緒，并與孩子有效、公開地溝通。然后還要察覺孩子的情緒。要有敏銳的洞察力，關注孩子情緒和行為的變化，善于發(fā)現孩子生活中的暴力和低級情緒；怪異行為的跡象。
tips
親子家庭教育“四多四少”：
多用心，少用手；
多身教，少言教；
多對事，少對人；
多溫情，少挑剔。
同時，和諧的夫妻關系是孩子心理健康的基石，也是孩子未來生活幸福的關鍵！返回搜狐，查看更多
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