北京健身瑜伽比賽全攻略｜參賽流程詳解
【比賽時(shí)間】北京的健身瑜伽比賽通常在每年的10月中下旬舉行。正式比賽前一個(gè)月，官方會(huì)發(fā)布比賽通知。關(guān)注“北京健身瑜伽考評(píng)中心”可以獲取更多信息。

【比賽地點(diǎn)】北京弘赫國(guó)際體育運(yùn)動(dòng)中心是主要的比賽場(chǎng)地。

【參賽組別】比賽設(shè)有以下組別：
1?? 院校組：面向高校學(xué)生。
2?? 專業(yè)組：適合瑜伽教練。
3?? 社會(huì)大眾組：適合所有瑜伽愛好者，年齡不限。
4?? 常青組：適合特定年齡段的參賽者。
5?? 青少年組：適合特定年齡段的青少年。
6?? 段位組：分為三段和四段，考察固定體式。

除了段位組，其他組別又細(xì)分為單人賽、雙人賽和集體賽。每位參賽者可以重復(fù)報(bào)名，例如報(bào)名單人賽后，還可以報(bào)名雙人賽和集體賽。

【參賽要求】除段位組外，其他組別的單人、雙人、集體賽都需要自行準(zhǔn)備背景音樂和編排體式套路。編排的體式需在健身瑜伽3～9段中選取，并包括前屈、后彎、倒置、扭轉(zhuǎn)、平衡五種類型。編排時(shí)間一般為3分鐘內(nèi)，難易程度由參賽者自行選擇。

【評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】比賽總分10分，評(píng)分依據(jù)包括所選體式的段位、標(biāo)準(zhǔn)度、體式質(zhì)量和音樂銜接等。不僅僅是體式的難度，而是綜合表現(xiàn)。

【獎(jiǎng)金】近年來，健身瑜伽比賽有獎(jiǎng)金設(shè)置。例如，即將在四川石棉舉行的全國(guó)健身瑜伽錦標(biāo)賽，12月5日前可報(bào)名，12月15日至18日進(jìn)行比賽。想?yún)⒓拥呐笥芽梢粤粢庀嚓P(guān)信息。

希望這份攻略能幫助到有意參加北京健身瑜伽比賽的朋友們！如有疑問，歡迎在評(píng)論區(qū)留言。

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