10月22日上午，萬(wàn)澤社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站在社居委二樓活動(dòng)室開(kāi)展“‘瑜’你有約 健康相伴”公益瑜伽課活動(dòng)，邀請(qǐng)瑜伽志愿者老師進(jìn)社區(qū)，讓居民在家門(mén)口就能享受到免費(fèi)的專(zhuān)業(yè)瑜伽教學(xué)。

活動(dòng)中，志愿者老師深入淺出地為居民講解瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)和調(diào)節(jié)氣息的基本要領(lǐng)，伴隨悠揚(yáng)的音樂(lè)，居民們跟著老師緩緩舒展身體，全神貫注地學(xué)習(xí)一招一式。對(duì)一些動(dòng)作不是特別標(biāo)準(zhǔn)的居民，老師們仔細(xì)地幫助他們調(diào)整姿勢(shì)，以取得鍛煉的最佳效果?！捌綍r(shí)工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量少，聽(tīng)說(shuō)瑜伽可以舒緩減壓，來(lái)社區(qū)體驗(yàn)一下瑜伽課程，感覺(jué)身體輕松了很多。”社區(qū)居民閆女士說(shuō)道。

此次活動(dòng)，萬(wàn)澤社區(qū)充分利用居民周末休息時(shí)間，搭建居民互動(dòng)交流平臺(tái)，讓居民在參與全民健身的同時(shí)，增加溝通交流的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)鄰里之間的聯(lián)系。（喬亮）

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