“吸氣、呼氣，放松……”2025年3月26日下午，長沙市天心區(qū)裕南街街道東瓜山社區(qū)文化活動中心三樓舞蹈室里，輕音樂悠揚，老師楊冬正帶著10余名社區(qū)居民沉浸在瑜伽的世界里。

今年全國兩會期間，“體重管理”成為全民關(guān)注的熱點。為積極響應(yīng)國家“健康中國2030”戰(zhàn)略，落實“體重管理年”三年行動，為倡導科學健康生活方式，普及健康生活方式，2025年3月26日，長沙市天心區(qū)裕南街街道東瓜山社區(qū)聯(lián)合天心區(qū)文化館開設(shè)的健康公益瑜伽班正式開課啦！這也是今年社區(qū)開設(shè)的第三門公益課程。公益瑜伽課堂每周三下午準時開課，課程時長90分鐘，為社區(qū)居民提供一個放松身心、鍛煉身體的平臺。

教學現(xiàn)場，楊老師從提升自我修復(fù)能力開始，指導學員利用瑜伽活動釋放身體壓力、舒緩身心，學員們從開始的瑜伽新手，慢慢進入狀態(tài)，逐步能很好地完成基本的瑜伽體式，達到鍛煉的目的，雕刻最美好的自己。學員們在一張一弛之中感受柔韌的力量，在一呼一吸間感受身心合一的美妙，達到身心結(jié)合的舒適感，享受著瑜伽運動帶來的身心愉悅。

今年年初以來，為提升轄區(qū)居民的健康意識和生活質(zhì)量，增進鄰里間的相互理解和親近感，東瓜山社區(qū)積極踐行“去行政化”，以居民共同興趣愛好為著力點，搭建交流平臺，鼓勵居民自組社團，社區(qū)協(xié)調(diào)教學資源與活動場地，目前，已開設(shè)了合唱、瑜伽、舞蹈等多個課程，服務(wù)社區(qū)居民180人次，深受轄區(qū)居民們的廣泛歡迎。

下一步，東瓜山社區(qū)將繼續(xù)鏈接資源，探索更多創(chuàng)新形式的健康教育活動，為居民提供一個學習知識、提升技能、交流思想的平臺，為構(gòu)建健康和諧的社區(qū)貢獻力量。

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