來(lái)源：永明路街道辦事處 時(shí)間：2023-08-09 18:57:23

　　為營(yíng)造轄區(qū)全民健身氛圍，倡導(dǎo)健康生活方式，幫助轄區(qū)居民實(shí)現(xiàn)生活減壓，永明路街道建安社區(qū)對(duì)照“五星”創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)掘社區(qū)資源，聯(lián)合常青樹(shù)瑜伽館開(kāi)展了社區(qū)“瑜伽課堂”公益活動(dòng)，點(diǎn)亮“幸福和諧星”。

　　本次瑜伽公益課堂是艾揚(yáng)格肩背理療瑜伽主題，志愿者老師首先給參與的居民普及了肩背健康的重要性。隨著現(xiàn)代社會(huì)手機(jī)使用的普及，很多居民不自覺(jué)地變成了“低頭族”，頸肩背也隨之出現(xiàn)了很多問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙、腦梗塞、高血壓等疾病。肩背理療瑜伽是舒緩的有氧活動(dòng)，提升氣質(zhì)的同時(shí)，有效緩解肩背不適。伴隨輕緩的音樂(lè)，瑜伽李老師從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始，一步步耐心指導(dǎo)居民學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。大家神情專(zhuān)注，跟著李老師認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，在老師手把手地教學(xué)和指導(dǎo)下，大家的心靈得到了放松、身體得到了舒展，居民學(xué)員們也在輕松舒緩的音樂(lè)中體驗(yàn)到了瑜伽的獨(dú)特魅力。“今天上完課后緩解了我肩背問(wèn)題，下次我還來(lái)?！本用駟膛空f(shuō)道。此次活動(dòng)提高了轄區(qū)居民健康素養(yǎng)，培養(yǎng)了科學(xué)健身理念。

　　接下來(lái)，建安社區(qū)將繼續(xù)積極鏈接多方資源，在轄區(qū)開(kāi)展更多居民群眾豐富多彩的公益活動(dòng)，營(yíng)造幸福和諧的社區(qū)氛圍。

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