核心提示：2型糖尿病患者可以喝瘦肉粥。2型糖尿病患者，每天的主食量需要控制在150g左右，所謂的瘦肉粥并不是100g的瘦肉，而是100g的瘦肉精，大約含有50g的蛋白質(zhì)。因此對于2型糖尿病患者，如果要喝粥，需要計算熱量，需要扣除相應(yīng)的熱量，比如100g瘦肉加上50g的白米、白菜，加上200g的水，再加上100g的西紅柿，就能夠?qū)崃靠鄢Ｍǔ?00g瘦肉精的熱量大約在200kcal左右，對于2型糖尿病患者而言，如果喝瘦肉粥不會導(dǎo)致血糖明顯升高。而且瘦肉粥含有豐富的蛋白質(zhì)，對2型糖尿病患者有一定的好處，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，以及提高免疫力。

2型糖尿病患者可以喝瘦肉粥。2型糖尿病患者，每天的主食量需要控制在150g左右，所謂的瘦肉粥并不是100g的瘦肉，而是100g的瘦肉精，大約含有50g的蛋白質(zhì)。因此對于2型糖尿病患者，如果要喝粥，需要計算熱量，需要扣除相應(yīng)的熱量，比如100g瘦肉加上50g的白米、白菜，加上200g的水，再加上100g的西紅柿，就能夠?qū)崃靠鄢?。通?00g瘦肉精的熱量大約在200kcal左右，對于2型糖尿病患者而言，如果喝瘦肉粥不會導(dǎo)致血糖明顯升高。而且瘦肉粥含有豐富的蛋白質(zhì)，對2型糖尿病患者有一定的好處，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，以及提高免疫力。

2、注意事項

由于肥胖是2型糖尿病的主要誘因之一，因此2型糖尿病患者需要注意避免進(jìn)食肥肉。同時由于肉類通常含有較多的脂肪，也需要盡量減少食用。此外，由于2型糖尿病患者存在胰島素抵抗的情況，如果過量喝瘦肉粥，不利于血糖的控制，因此也要少吃油炸食品、甜品等高熱量的食物。

糖尿病患者在飲食上還要注意少吃多餐、適當(dāng)運(yùn)動等，有利于控制血糖。如果通過飲食、運(yùn)動以及藥物治療等都無法使血糖控制在正常范圍內(nèi)，還是需要及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

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