根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，各個年齡段有超過2.64 億人患有抑郁癥和焦慮癥，使其成為全球常見的精神疾病，如此多的人，以至于抑郁和焦慮是造成全球疾病負擔的主要因素。抑郁和焦慮都是嚴重的心理健康疾病，嚴重影響著全世界數(shù)億人的日常生活

有許多治療方法可以治療抑郁癥和焦慮癥。專門用于治療這些疾病癥狀的藥物和療法是最受歡迎的傳統(tǒng)治療方法之一。然而，其中許多治療方法對某些人來說仍然無效，對有些人來說太昂貴而觸不可及。這使得全世界數(shù)以億計的人在抑郁或焦慮的癥狀中掙扎、痛苦。抑郁和焦慮的嚴重癥狀會使人們無法工作和生活，甚至威脅到他們的生命。

令人驚訝的是，虛擬現(xiàn)實技術(shù)已經(jīng)成為治療抑郁和焦慮癥狀的有效方法。使用VR技術(shù)治療心理健康障礙目前任然非常新穎，然而，初步證據(jù)支持這樣一種觀點，即虛擬現(xiàn)實可以有效地為一些抑郁和焦慮癥狀患者提供持久的緩解。

大多數(shù)傳統(tǒng)的抑郁癥和焦慮癥治療方法針對并治療抑郁和焦慮的負面癥狀，這些癥狀包括絕望、悲傷，狂躁易怒、當然還有焦慮。然而，這些治療在成功治療患者缺乏陽性癥狀方面總體上往往效果較差，這些癥狀包括冷漠和快感缺乏的感覺，即無法感受到快樂，對任何事情提不起興趣或享受不到快感體驗

虛擬現(xiàn)實技術(shù)為患有快感缺乏癥的患者提供了獨特的治療方案。這項技術(shù)使用戶感覺沉浸在虛擬的、計算機生成的世界中，這是使用頭戴式顯示器實現(xiàn)的，該顯示器創(chuàng)造了逼真的感知錯覺，使體驗者在虛擬環(huán)境中具有交互性，聲音效果加強了沉浸感。它讓他們有機會沉浸在現(xiàn)實生活中可能無法涉足的積極體驗中，這些體驗包括與寵物共度時光、參加擁擠的體育賽事以及在美麗的自然環(huán)境中度過時光。

早有證據(jù)表明，反復接觸這些積極的虛擬體驗可以幫助緩解患者的快感缺乏感。因此，這種接觸可以增加患者在日常生活中感受到興趣和樂趣并非常享受這種感覺。

認知行為療法 (CBT) 已被證明是治療抑郁癥和焦慮癥最有效的治療方法之一。然而，從有執(zhí)照的心理健康專家那里接受定期的CBT可能非常昂貴。因此，許多與抑郁和焦慮癥狀作斗爭的患者放棄了CBT，因為他們根本負擔不起。虛擬現(xiàn)實能夠結(jié)合行為激活、認知重組、社交技能培訓和沉浸式心理教育，以創(chuàng)建虛擬的 CBT 工預措施，患者無需有執(zhí)照的心理健康專業(yè)人員的干預即可治療。最終，這可以讓抑郁癥和焦慮癥患者接受CBT并獲得其益處，而無需自掏腰包接受有執(zhí)照的心理健康專家的干預。

您想到心理健康障礙治療時，虛擬現(xiàn)實可能不是首先想到的。然而，VR技術(shù)可能只是精神健康障礙領(lǐng)域的下一件大事。如果它能夠幫助哪怕是少數(shù)人從抑郁或焦慮癥狀的坑中解脫出來，那么針對抑郁和焦慮的虛擬現(xiàn)實千預是絕對值得的。

國內(nèi)外臨床證據(jù)表明，虛擬現(xiàn)實療法已被廣泛用于治療各種心理疾病，包括社交焦慮、睡眠障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 (PTSD)、密集恐懼癥、恐高癥等。

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