秋天大便干燥吃什么容易排便

2023年6月8日

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許平主治醫(yī)師消化內(nèi)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

三甲 | 全國A++++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

秋季大便干燥，一般可以食用富含纖維素的食物，或者服用藥物等，可以促進(jìn)排便。

1.纖維素食物：患者需要在飲食上增加富含纖維素的食物，例如紅薯、燕麥，尤其是燕麥。燕麥富含大量可溶性纖維，能保持大便水分，保持大便柔軟，刺激腸道，使大便排出順暢。同時(shí)也可以多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，例如香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋果、胡蘿卜、韭菜等。這些食物含有高膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸道蠕動以及糞便排泄，從而緩解大便干燥的癥狀。

2.服用藥物：患者可以適量使用潤腸通便、大便軟化劑等藥物改善癥狀。潤腸排便的藥物可以增加腸黏膜的潤滑，從而加速排泄物的排泄。常用藥物有復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖口服液、潤腸丸等。

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