首頁(yè) 資訊 NO！律動(dòng)機(jī)，可不是甩脂機(jī)、抖抖機(jī)！

NO！律動(dòng)機(jī)，可不是甩脂機(jī)、抖抖機(jī)！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月17日 04:19

在國(guó)內(nèi)很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)甩脂機(jī)、抖抖機(jī)，而知道律動(dòng)機(jī)的卻很少，看起來(lái)外形類似、都是可以幫助使用者震動(dòng)，很多人就誤以為兩者是同一個(gè)類型產(chǎn)品，實(shí)際兩者完全不一樣。今天小編就帶大家區(qū)分下這兩種完全不同的產(chǎn)品！

首先，工作原理不一樣。一般我們所說(shuō)的律動(dòng)機(jī)，指的是全身垂直律動(dòng)機(jī)?！捌涔ぷ髟砗?jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是透過(guò)地心引力的物理作用來(lái)改變身體的肌肉骨骼神經(jīng)系統(tǒng)，更進(jìn)一步影響內(nèi)分泌及其他生理系統(tǒng)，以產(chǎn)生各種有益健康的效果。垂直律動(dòng)機(jī)使用機(jī)械力將人體往上推后，機(jī)械力停止時(shí)，人體受地心引力自然往下掉，透過(guò)以每秒5-30下的快速頻率震動(dòng)，對(duì)于身體產(chǎn)生一種特殊型態(tài)的沖擊，類似人們跳繩、打籃球時(shí)的跳躍，跑步跨欄等身體離開(kāi)地面之后，再與地面接觸時(shí)產(chǎn)生的撞擊效果?！保ā獓?guó)際權(quán)威專著《律動(dòng)療法》）

而甩脂機(jī)、抖抖機(jī)大致可分為三種，一種是形似跑步機(jī)的震動(dòng)甩脂機(jī)，人站在機(jī)器上抖動(dòng)；一種是懶人塑身震動(dòng)儀，體積較小，使用時(shí)將該儀器放在想要減肥的位置；第三種是腹部燃脂腰帶，在腹部上環(huán)繞一圈，主要作用于腰腹部脂肪。無(wú)論哪一種甩脂機(jī)，它的工作原理都是通過(guò)儀器震動(dòng)，讓全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái)，消耗熱量，消除體內(nèi)囤積過(guò)量的脂肪。

雖然都是震動(dòng)，但它們的震動(dòng)方式不一樣。垂直律動(dòng)機(jī)是以固定頻率對(duì)人體由下而上震動(dòng)，模擬跳繩的原理，1分鐘垂直運(yùn)動(dòng)600下，由外而內(nèi)達(dá)到全身深度調(diào)理的效果。

甩脂機(jī)、抖抖機(jī)像蹺蹺板一樣，中間有個(gè)支點(diǎn)，左高右低，左低右高，也有前后震動(dòng)，通過(guò)劇烈震動(dòng)方式抖動(dòng)肌肉讓身體燃燒，消除體內(nèi)囤積的脂肪。

兩者相比較就能看出，垂直律動(dòng)機(jī)的振幅是可控的，穩(wěn)定有規(guī)律，其震動(dòng)特點(diǎn)是“固定方向、固定頻率、固定強(qiáng)度”，能形成穩(wěn)定的正弦波律動(dòng)，而甩脂機(jī)的震動(dòng)模式?jīng)]有規(guī)律非常不穩(wěn)定。

（垂直律動(dòng)機(jī)穩(wěn)定有規(guī)律）

其次，理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)不一樣。垂直律動(dòng)機(jī)的源頭可以追溯到前蘇聯(lián)。20世紀(jì)60年代，前蘇聯(lián)的宇航員在太空失重環(huán)境中，出現(xiàn)了骨量丟失和肌肉萎縮，科學(xué)家用忽上忽下的震動(dòng)模仿失重訓(xùn)練宇航員。在律動(dòng)機(jī)的幫助下，前蘇聯(lián)宇航員在太空中的健康生存時(shí)間達(dá)到了437天，遠(yuǎn)超采用傳統(tǒng)訓(xùn)練方式的美國(guó)宇航員300天生存時(shí)間，從此律動(dòng)機(jī)“一戰(zhàn)成名”，令世人矚目。

40年來(lái)國(guó)際上陸續(xù)發(fā)表超6000篇臨床研究論文，普遍證明律動(dòng)不僅可以顯著增強(qiáng)肌肉活動(dòng)能力、改善便秘、促進(jìn)睡眠、預(yù)防骨質(zhì)疏松、減脂等，對(duì)心血管疾病、前列腺等也有積極的緩解作用，健康減脂只是律動(dòng)機(jī)的效果之一。而甩脂機(jī)、抖抖機(jī)的所謂減肥效果沒(méi)有相關(guān)科學(xué)依據(jù)支撐。

最后，兩者的安全等級(jí)完全不一樣。垂直律動(dòng)機(jī)安全級(jí)別為醫(yī)療級(jí)的，國(guó)內(nèi)外許多大型醫(yī)院都在使用垂直律動(dòng)機(jī)做康復(fù)理療，國(guó)內(nèi)的很多三甲醫(yī)院也都有律動(dòng)機(jī)。而甩脂機(jī)、抖抖機(jī)是被嚴(yán)格限制進(jìn)入醫(yī)院的產(chǎn)品，因?yàn)閷?duì)身體實(shí)際是有傷害的，大家可以自行百度。

實(shí)際上從價(jià)格上也能區(qū)分律動(dòng)機(jī)和甩脂機(jī)。十幾年來(lái)國(guó)際上主流律動(dòng)機(jī)價(jià)格在人民幣2萬(wàn)到8萬(wàn)之間，甩脂機(jī)、抖抖機(jī)價(jià)格一般幾百元上千元不等。

（價(jià)格相差很大）

而從上述系列對(duì)比就能看出，律動(dòng)機(jī)可不是甩脂機(jī)，市場(chǎng)上可沒(méi)有那么貴的甩脂機(jī)。正是因?yàn)槁蓜?dòng)機(jī)對(duì)人體的全身性調(diào)理效果，才讓它即使價(jià)格高也風(fēng)靡歐美市場(chǎng)，成為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)寵兒。