長期久坐也會引起皮膚問題

　　1、長期久坐的人膚色容易變暗淡

　　暗淡的膚色讓女人看起來特別老氣，導(dǎo)致長期久坐的人出現(xiàn)這種問題，或是因為沒有活動的關(guān)于。因為一直坐著，身體里的氣血流通沒有那么順利，也就會影響皮膚中氣血的供養(yǎng)。皮膚沒有足夠的氣血供養(yǎng)的話，就會沒有血氣可見，因此皮膚看起來自然就暗淡許多了。

　　另外，面對電腦的時間越長，臉部所吸附到的臟物就越多，比如說輻射顆粒，比如說空氣中的灰塵之類的，這些臟物一直積在面部皮膚上的話，就會導(dǎo)致面部污垢叢生，看起來自然會變得十分地暗淡，同時還會讓人覺得臟亂。

　　2、長期久坐的人容易長斑

　　身體一直不動的話，氣血就會出現(xiàn)淤堵，當(dāng)氣血淤積在某一處的時間很長時，就會形成污點，這就是面部斑點。

　　再者氣血淤堵會影響身體的排毒功能，就會導(dǎo)致很多的臟物都堆積在皮膚表層的毛孔之中，皮膚毛孔被臟物給堆滿了，漸漸地就會變成斑點顯現(xiàn)在皮膚上。

　　要知道臉上布滿斑點的話，就算臉蛋再精致，都會覺得有瑕疵，給人一種臉部很臟的感覺，印象他人對你的印象。而且很多女人還會因為臉上有斑點，而變得沒有自信，變得害怕跟人交際，漸漸地就會變得很自卑。

　　所以說，長期久坐真是太可怕了，建議女人們不管是工作的時候，還是在家休息的時候，都應(yīng)該多走動，讓身體內(nèi)氣血流通不受阻礙。另外，及時做好皮膚的呵護(hù)措施，也是必不可少的。

　　久坐的危害還有哪些

　　引發(fā)心血管疾病

　　當(dāng)我們出現(xiàn)久坐的坐姿的時候，就會使得體內(nèi)的脂肪燃燒速度跟血液循環(huán)都變得很緩慢，這樣是很容易引發(fā)靜脈曲張以及靜脈栓塞的情況出現(xiàn)，這樣是很容易使得心血管疾病的發(fā)病率出現(xiàn)提高的可能性。所以久坐是很容易引發(fā)心血管疾病的。

　　引發(fā)癌癥

　　當(dāng)一直久坐的話，就會阻礙體內(nèi)胰島素的細(xì)胞有絲分裂，到最后就會導(dǎo)致結(jié)腸癌跟乳腺癌等疾病的病發(fā)率出現(xiàn)升高的情況。

　　出現(xiàn)頭暈

　　當(dāng)我們在運動的時候，可以提供大腦的供血量跟供氧量，使得我們的大腦變得更加的精神。而當(dāng)我們久坐的時候就不會出現(xiàn)作用。另外當(dāng)我們在室內(nèi)久坐的時候，就會吸入更多的二氧化碳，從而出現(xiàn)犯困、思維遲鈍跟頭暈的情況。所以久坐也是會引發(fā)頭暈的。

　　腰椎受傷

　　說到對腰椎最不好的一個姿勢那就是坐姿了，因為坐姿的話是會使得腰椎要承受身體大部分的重量，而久坐的話就會使得腰椎的承受時間延長，這樣其頸椎的受傷幾率也就變得更大了。

　　引發(fā)骨質(zhì)疏松

　　運動是可以幫我們促進(jìn)骨骼的健康生長，使得骨骼變得更加的結(jié)實跟強壯。但是如果我們一直久坐，沒有運動的話，就會使得骨頭沒有運動，其骨頭密度也慢慢的減少，最后還有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松跟骨折的情況。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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