在寶寶的成長過程中，媽媽需要根據(jù)寶寶的不同成長狀況來安排寶寶的飲食。寶寶食量增加，對谷類的消化吸收已沒有什么問題，可以多給寶寶吃米飯、饅頭等主食，帶餡的包子、餃子等也是很不錯的，下面就為大家分享寶寶營養(yǎng)餐食譜的做法!

寶寶營養(yǎng)餐食譜一、肉松蛋炒飯

原料：蛋1只，肉松若干，速凍雜菜半碗，食鹽、油少許。

制作方法：

1.雞蛋打散備用，雜菜倒入微波爐專用皿，撒上少許鹽，加蓋，高火3分鐘;

2.炒鍋內(nèi)加少許食用油，油熱后倒入米飯翻炒，加入雜菜、雞蛋翻炒均勻后調(diào)味盛盤;

3.炒飯上撒上肉松即可。

寶寶營養(yǎng)餐食譜二、胡蘿卜青菜飯卷

原料：青菜1棵，米飯1小碗，胡蘿卜1/3根，洋蔥1/4個，肉末50克，雞蛋1個，紫菜2-3片。

制作方法：

1.將所有材料清洗干凈，將青菜胡蘿卜洋蔥和肉切成末備用;

2.將雞蛋打成蛋液，將鍋燒熱，倒入，下入洋蔥翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒點(diǎn)料酒，繼續(xù)翻炒，加入胡蘿卜翻炒，加入米飯翻炒，加入雞蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒點(diǎn)鹽，炒勻出鍋;

3.將壽司簾鋪在案板上，在壽司簾上鋪上一層保鮮膜，在保鮮膜上鋪上一層紫菜，在紫菜上均勻的鋪上青菜蛋炒飯，然后卷起來，收口朝下放。切段即可食用。

寶寶營養(yǎng)餐食譜三、青豆糕

原料：青豆200克，牛奶一杯，水一杯半，瓊脂粉十克，棉白糖八勺。

制作方法：

1.將青豆放入熱水中焯8至10分鐘，去掉豆莢和薄皮后放入食物攪拌機(jī)，加入少許牛奶后打碎。

2.鍋中倒入水和瓊脂粉，中火煮制。當(dāng)過燒開后將火關(guān)小，一邊攪拌一邊繼續(xù)煮1分鐘。再往鍋中倒入綿白糖，再煮一分鐘，待白糖溶化后放入打好的青豆蓉，關(guān)火。

3.選擇自己喜歡的模子，將模子的內(nèi)側(cè)用水沾濕，再倒入制作好的青豆糊，放涼后置于冰箱中冷藏一個小時使其成型，等到想吃的時候取出來食用即可。

寶寶營養(yǎng)餐食譜四、奶香太陽甜湯

原料：胡蘿卜 250g，牛奶 250g，香蕉半個，大米適量，糖少量。

制作方法：

1.新鮮胡蘿卜洗凈切小塊，用榨汁機(jī)榨汁，待用。

2.大米洗凈，放少許水煮15分鐘至稠時，將胡蘿卜汁、牛奶倒入，煮30分鐘。

3.香蕉切粒，在湯快煲好前放入。

4.加少量糖，即可。

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