首頁(yè) 資訊茶多酚的保健作用茶多酚...@墨墨的云南生活的動(dòng)態(tài)

茶多酚的保健作用茶多酚...@墨墨的云南生活的動(dòng)態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月17日 10:48

茶多酚的保健作用

茶多酚作為茶葉中的核心水溶性成分，其含量占據(jù)干茶葉重量的10%至25%這一顯著比例，該復(fù)合物主要由四大類別化合物構(gòu)成，包括兒茶素類、黃酮類化合物、花青素類以及酚酸與縮酚酸等物質(zhì)。其中，尤以兒茶素類占據(jù)主導(dǎo)地位，其在茶多酚總量中的比重通常介于60%至80%之間。

茶多酚對(duì)人體健康具有多種積極保健作用：
1. 抗氧化抗衰老：茶多酚憑借強(qiáng)大的抗氧化能力，能夠有效清除體內(nèi)自由基，抑制細(xì)胞老化過程，從而有助于延緩衰老進(jìn)程。
2. 抗癌功效：研究顯示，茶多酚含有的活性成分對(duì)某些致癌物質(zhì)有抑制作用，可能有助于降低患癌風(fēng)險(xiǎn)或輔助抗癌治療。
3. 抗輻射保護(hù)：茶多酚具有一定的抗輻射性能，能夠減少輻射對(duì)機(jī)體的損害，尤其對(duì)于長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備和環(huán)境輻射的人群具有一定防護(hù)效果。
4. 調(diào)節(jié)血脂水平：茶多酚還可以幫助調(diào)節(jié)人體血脂代謝，可能有利于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，通過抑制膽固醇氧化和降低低密度脂蛋白膽固醇來(lái)維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。