茶多酚的功效與作用 茶多酚的副作用
很多人喜歡喝茶,是因?yàn)椴枞~中含有豐富的茶多酚,這種物質(zhì)不但能散發(fā)誘人的茶香還是一種對人體有諸多好處的營養(yǎng)成分,它被人體吸收后能增強(qiáng)人體的抗輻射抗癌能力。茶多酚的保健功效還有很多,人體適量攝入茶多酚能有效提高身體健康水平,但在食用茶多酚的同時(shí)也要注意它的副作用。
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茶多酚的功效與作用
1、抗衰老
提高人體抗衰老能力是茶多酚的重要功效,因?yàn)椴瓒喾邮且环N天然的抗氧化物質(zhì),它能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生,阻止人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成,并能加快身體內(nèi)自由基代謝,而氧化反應(yīng)的發(fā)生和自由基對人體細(xì)胞的傷害都是導(dǎo)致人體衰老的重要誘因,所以人體吸收茶多酚以后能提高身體的抗衰老能力。
2、防癌抗癌
茶多酚還是一種天然的抗癌成分,人體吸收這種物質(zhì)能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝酸胺生成并能抑制人體對黃曲霉素的活性,能減少這些物質(zhì)對人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞,同時(shí)它還能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生,增強(qiáng)人體免疫功能,它能從根源上防止細(xì)胞癌變預(yù)防癌癥發(fā)生。茶多酚對人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了癌細(xì)胞,有明顯抑制和消滅作用,癌癥患者吸入這種物質(zhì)后能阻止癌癥擴(kuò)散防止病情惡化。
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3、抗輻射
茶多酚還是一種能抗輻射的天然物質(zhì),它被人體吸收后能增強(qiáng)人體的抗輻射能力,那些經(jīng)常面對電腦工作或者經(jīng)常接觸輻射源的人群,每天都需要攝入適量的茶多酚,這樣就能把輻射物質(zhì)對人體的傷害降到最低??咕共《疽彩遣瓒喾拥闹匾π?,它是一種天然藥用成分,被人體吸收后能消滅人體內(nèi)的病源菌和真菌并能加快人體內(nèi)炎癥消退。
茶多酚的副作用
茶多酚是一種對人體有益的營養(yǎng)成分,人們適量攝入不會對身體產(chǎn)生不良影響,但如果人們長時(shí)間過量攝入茶多酚就會加重人類肝臟負(fù)擔(dān),容易造成肝損傷。正常情況下成年人每天吸收的茶多酚不超過25毫克就是安全的。
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