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茶多酚的功效與作用及副作用有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 16:24

茶多酚具有抗氧化、提高免疫力、抗菌、改善睡眠、防止腦中風(fēng)、輔助降血壓的功效與作用，但如果攝入過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、腹瀉、腹痛、過(guò)敏反應(yīng)等副作用。

首先茶多酚是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱，易溶于水，可溶于乙醇、乙酸乙酯，不溶于氯仿。茶多酚的主要成分為黃烷酮類、花色素類、黃酮醇類和花白素類和酚酸及縮酚酸類6類化合物。

茶多酚具有抗氧化的功效。而且茶多酚能夠提高人體的免疫力，還可以起到抗菌的作用。適量飲用茶多酚，能夠改善睡眠質(zhì)量。

此外，茶多酚還可以促進(jìn)心臟血管功能，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，起到輔助降血壓的作用。茶多酚有遏制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生的作用，能消除血管痙攣，從而有效地防止腦中風(fēng)。

其次若患者過(guò)量飲用茶多酚，可能會(huì)刺激大腦神經(jīng)，從而出現(xiàn)失眠的情況。另外，茶多酚能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，如果患者過(guò)量飲用，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

需要注意的是，對(duì)茶多酚過(guò)敏的人群不宜飲用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。同時(shí)，孕婦也不宜飲用茶多酚，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

當(dāng)患者出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

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