首頁資訊澳籍辣媽華麗蛻變瘦身秘籍與你分享

澳籍辣媽華麗蛻變瘦身秘籍與你分享

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月17日 20:43

澳籍辣媽華麗蛻變瘦身秘籍與你分享

她是一枚胖子，不好的生活習慣，抽煙，酗酒各種不良嗜好，當她知道自己懷運后變開始了慢慢戒掉這些不好的生活習慣，她也自己創(chuàng)造了減肥方法，依靠香蕉減肥成功瘦身，她還把自己的減肥歷程放到了網(wǎng)上與大家分享，這就是今天小編要為大家介紹的是一位辣媽的減肥心得，曾經(jīng)今天小編就收集了一些25歲辣媽羅妮珍瘦身秘籍，大家一起來學習下吧。

羅妮珍向媒體透露，3年前的她幾乎每天喝酒泡夜店，生活非常糜爛，根據(jù)外媒報導，她因夜生活而造成健康不佳，不僅肥胖，更有掉發(fā)、失眠、長暗瘡等困擾，皮膚也很差，甚至賀爾蒙失調(diào)。

某次她去泰國旅游感染了寄生蟲及登革熱，嚴重的疾病癥狀讓她覺醒，認為自己不能再這樣下去，于是開始為自己制定每天以蔬果為主的飲食內(nèi)容，強調(diào)攝取80%的碳水化合物、10%脂肪、10%蛋白質(zhì)，并在網(wǎng)絡(luò)上公布菜單，擁有大批追隨者。

她通常起床后會先喝大量的檸檬水，最多可達2公升；然后做香蕉奶昔當作早餐，午餐則是吃幾個芒果充饑，如果口渴，就吃半個西瓜，幾乎都是用水果當餐點來進食。晚餐則稍有不同，加入無油烹調(diào)的馬鈴薯片配色拉。這樣的飲食習慣，讓她身體狀況大為改善，血糖也恢復正常。

（責任編輯：彭碧霞）

醫(yī)學匯二維碼