減脂期必備！韓劇同款低卡韓式拌飯教程
最近減脂期間嘴饞，特別想吃韓劇里的韓式拌飯！于是自己動手做了一份低卡版的，簡直太美味了！主食用了雜糧飯，五花肉換成了午餐肉，還加了好多蔬菜，營養(yǎng)又健康。所有食材淋上醬汁一拌，簡直完美！搭配一杯清爽的飲品，清爽解膩，減脂期間也能放心吃。
食材準備
午餐肉
雞蛋
胡蘿卜
西葫蘆
菠菜
豆芽
香菇
泡菜
韓式辣醬
做法步驟
準備工作：先把所有食材洗凈切好。
焯水和炒制：豆芽和菠菜沸水焯熟，胡蘿卜、香菇和西葫蘆分別炒熟。
煎午餐肉：午餐肉煎至金黃，再煎一個太陽蛋。
組合：把雜糧飯鋪在碗底，依次擺上所有食材。
拌飯：淋上醬汁，攪拌均勻即可。
小貼士
胡蘿卜和香菇炒的時候可以加點鹽，味道更鮮美。
午餐肉可以選擇低脂的，這樣更健康。
總之，這款低卡韓式拌飯真的太好吃了，減脂期間也能盡情享受美味！?

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