低卡韓式拌飯，健康美味新選擇！
想要健康瘦身？試試這款低卡韓式拌飯吧！
多吃蔬菜，營養(yǎng)均衡，少吃米飯，輕松瘦身！
每日攝入量小于每日運動量，瘦身不是夢！?♀?

【食材準(zhǔn)備】：
香菇、菠菜、蟹柳棒、胡蘿卜、雞蛋、西葫蘆、黃豆芽

【醬汁調(diào)制】：
在空碗中加入兩勺韓式辣醬、一勺生抽、半勺蠔油、一勺香油、半勺代糖和適量白芝麻，再加入一勺清水?dāng)噭颉?/p>

【配菜制作】：
熱鍋燒油，加入胡蘿卜和一丟丟生抽，炒至斷生備用。
菠菜炒至斷生，鋪在盤中少量米飯上。
將準(zhǔn)備好的配菜擺盤，倒入調(diào)好的拌飯醬，攪拌均勻。
一個雞蛋打散，攤成雞蛋餅切絲備用。

【享用方式】：
盤中鋪上少量米飯，然后擺上準(zhǔn)備好的配菜，倒入調(diào)好的拌飯醬，攪拌均勻即可享用。

健康美味，低卡又掉秤，快來試試吧！

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