首頁(yè) 資訊舒筋健腰保健膏20g(新坐標(biāo))(舒筋健腰保健膏20g)

舒筋健腰保健膏20g(新坐標(biāo))(舒筋健腰保健膏20g)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月17日 22:47

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專家問答

問

腰部熱敷時(shí)間不能超過多久

專家

姜軍副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

腰部熱敷時(shí)間不能超過20分鐘：1. 每次腰部熱敷時(shí)間不能超過20分鐘，每天可進(jìn)行2-3次，每次進(jìn)行15-20分鐘。2. 腰部熱敷有助于改善腰部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎癥消退和淤血吸收，緩解肌肉痙攣的作用，也可促進(jìn)腰部對(duì)藥物的吸收。3. 腰部熱敷時(shí)間宜控制不過長(zhǎng)，否則可能引起血管的反應(yīng)性收縮，不利于炎癥消退和淤血消失，還可能導(dǎo)致局部皮膚損傷。4. 腰部熱敷時(shí)需控制溫度在50℃左右，老年人、糖尿病等皮膚敏感性較弱的人應(yīng)適當(dāng)降低溫度。5. 腰部熱敷建議在軟組織損傷后24小時(shí)再進(jìn)行，若需要可配合微波理療和紅外線理療。

問

舌苔白膩、渾身乏力、下肢怕冷、腰部發(fā)沉

專家

尹德海主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

舌苔白膩、渾身乏力、下肢怕冷、腰部發(fā)沉可能是腎陽虛或體內(nèi)濕氣過重：1. 腎陽虛常見于經(jīng)常熬夜、個(gè)人體質(zhì)較虛弱或性生活較多的人，治療可以選擇補(bǔ)腎的中藥如六味地黃丸或金匱腎氣丸。2. 體內(nèi)濕氣過重也較常見，主要是寒冷潮濕環(huán)境導(dǎo)致，治療可以嘗試汗蒸或針灸等方法，有利于濕氣排出。確切病因需前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查后選擇規(guī)范性治療。

專家

劉萬軍主任醫(yī)師上海市第六人民醫(yī)院

腰間盤突出是脊柱疾病，好發(fā)于腰椎間盤，常見于第4腰椎至第5腰椎、第5腰椎至第1骶椎之間

專家

尹德海主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

腰部拔罐是可以的，但需注意以下：1. 個(gè)體差異較大，效果也不同，嚴(yán)重癥狀需及時(shí)告知醫(yī)生。2. 拔罐可起到舒筋活絡(luò)、活血止痛以及祛濕氣的作用，緩解腰部癥狀。3. 拔罐時(shí)毛孔打開，可將體內(nèi)濕氣排出，改善局部疼痛和腫脹等癥狀。4. 對(duì)于腰肌勞損也有一定效果。5. 留罐時(shí)間需掌握好，過久可能導(dǎo)致淤血和皮膚顏色改變，增加疼痛感。

問

艾腰貼貼在什么位置

專家

尹德海主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院

如何正確使用艾腰貼：1. 艾腰貼通常貼在腰椎處或穴位處：包括大椎穴、委中穴、足三里、腎俞穴、肩井穴、風(fēng)門穴等穴位處，此部位不同能起到不同的效果。2. 使用前需在醫(yī)生指導(dǎo)下：不同的應(yīng)用部位需要按照醫(yī)生指示使用。3. 作用：艾腰貼中含有艾草和干姜，能夠祛濕止痛、溫中散寒，通過皮膚滲透到患處。4. 注意事項(xiàng)：女性在月經(jīng)期和孕期不宜使用，部分人皮膚敏感或敷貼時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

問

腰好酸是不是懷孕了?

專家

姜偉主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

懷孕初期腰會(huì)酸痛，這是正常現(xiàn)象。但是腰酸痛，并不代表著就是懷孕的表現(xiàn)。造成腰酸痛的原因有很多，比如月經(jīng)不規(guī)律、身體損傷等多種原因。如果出現(xiàn)腰酸痛癥狀，并且停經(jīng)十天以上，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn)是否懷孕。但是懷孕初期確實(shí)可能會(huì)存在腰酸痛的癥狀！在懷孕初期，很多女性都會(huì)出現(xiàn)一些很明顯的癥狀，