如何科學調整飲食以促進身體健康
精選回答(3)
程夢婕 主治醫(yī)師 武漢大學人民醫(yī)院 三甲
擅長:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血癥、慢性腎臟病等疾病的營養(yǎng)治療
提問
合理搭配膳食,均衡攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物。增加蔬果攝取量,提供豐富纖維與維生素。適量吃粗糧,利于腸胃健康。減少糖分、油脂和鹽的攝入,避免過度加工食品。規(guī)律飲食,不過飽也不過餓,保持良好的用餐習慣。多喝水,少喝含糖飲料。根據(jù)個人體質和活動量適當增減飯量,維持適宜體重。定期檢查營養(yǎng)狀況,必要時輔以膳食補充劑。
2025-03-03 16:51
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陶新 副主任醫(yī)師 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院
擅長:心血管及呼吸科等內(nèi)科疾病的診治。
提問
你好,現(xiàn)在這個情況下服用藥物要在注意調整一下飲食的,避免高膽固醇,高脂肪,高糖食物,而且注意,平時多吃一些高纖維粗糧的食物,配合適當運動來改善。而且注意生活規(guī)律,避免身體過度勞累,要注意保持好情緒,定期到醫(yī)院去檢查一下,改善不明顯,建議更換藥物。
2018-06-01 09:12
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黃紅遠 主治醫(yī)師 四川省二級綜合性醫(yī)院
擅長:擅長消化、心血管內(nèi)科疾病的治療。
提問
你好,目前的血糖還是偏高一些,需要加強飲食的控制,必要時調整一下用藥,男性的糖尿病以及用藥對要小孩的影響不大。
2012-02-17 13:28
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網(wǎng)址: 如何科學調整飲食以促進身體健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1273796.html
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