對于男人來說，腎跟性功能是直接聯(lián)系在一起，如果腎功能出問題了，那么相對應(yīng)的，性功能，乃至于生殖能力，都有可能會出現(xiàn)問題。中醫(yī)認為，腎好，性功能就好，生殖能力也就好。如果男人腎虛的話，是會影響到性能力以及生殖能力。所以說，想要養(yǎng)好肝腎的話，那就不要縱欲。

　　有一些男人，本身性能力是沒有問題，但是因為沒有控制好，長時間的縱欲，腎功能勢必受到影響。

　　曾有一名患者，診斷出腎精虧虛和肝血不足的情況。原因何在?原來是房事太過頻繁了。結(jié)婚后，幾乎每晚都會和妻子進行房事，并且每晚都會有兩三次，結(jié)果在婚后3個月，就出現(xiàn)了明顯的性能力減退，而且性生活過后，總會感到?jīng)]精力、很疲憊、腰酸背痛，需要一周左右的時間才能恢復。

　　適當?shù)姆蚱奚睿跐M足生理需求的同時，還可以愉悅心情，放松心情。但要是過度的行房，那么只會有害身體健康。從中醫(yī)的角度來看，多度的性生活，除了上面說的出現(xiàn)肝血不足、腎精虧虛之外，還會傷到肝腎，嚴重的話還有可能出現(xiàn)陽痿、早泄、精力不濟、盜汗自汗等。

　　在這種情況下，如何滋養(yǎng)肝腎呢?第一步就是要節(jié)制性生活之外，還可以用藥膳的方法來進行調(diào)理。下面推薦“人參鷓鴣湯”，可以幫助補肝腎、補腎精。

　　人參鷓鴣湯的做法

　　原料：準備15克的人參，2只鷓鴣，或者是用鴿子也可以，150克的瘦肉，20克龍眼肉，適量食鹽。

　　制作方法：把人參清水洗凈后切成薄片狀。鷓鴣去毛、去內(nèi)臟后洗干凈，用開水焯一遍。龍眼肉洗干凈備用，豬瘦肉洗干凈之后切成片狀。把這些材料全都放進燉鍋里面，加入清水后，用大火燒開，然后轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮2小時左右。之后加入食鹽調(diào)味，就可以食用了。

　　作用：這道湯可以補腎益氣，還可以填精益髓。很適合因為腎氣不足所引起的性欲減退、精神疲憊、勃起不硬、心悸睡不著等情況。

　　當然了，不僅是男人不能過度縱欲，女性也不適宜。時間長了的話，同樣會導致肝腎不足。所以，在性生活方面，一定要節(jié)制。

　　在生活中，一些壞習慣也會加重腎的負擔，例如熬夜、生活不規(guī)律等等，心情不好也會影響到肝腎。所以，要養(yǎng)成良好生活習慣，學會調(diào)節(jié)好心情，才能夠預(yù)防肝腎疾病的出現(xiàn)。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：蘇嬌蓉）

相關(guān)知識

男人想要養(yǎng)好肝腎 縱欲是一大禁忌
男人春季養(yǎng)肝秘方 多吃補肝食物
春季男人養(yǎng)肝護腎花茶推薦
盤點男人腎好的5個癥狀與表現(xiàn)
冬季男人養(yǎng)腎補腎可吃七大食物
男人腎好有哪些表現(xiàn) 盤點腎好的8大特征
中年養(yǎng)肝有4忌 熬夜失眠最傷肝
男人怎么做能養(yǎng)腎 必學4個動作
男人想要腎變好 千萬避開這3點
夏季養(yǎng)肝應(yīng)該如何養(yǎng) 養(yǎng)肝有哪些禁忌

網(wǎng)址: 男人想要養(yǎng)好肝腎 縱欲是一大禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview12761.html