男人腎好的5個癥狀與表現(xiàn)

　　1、身體不會浮腫

　　有人喝水以后容易出現(xiàn)身體浮腫，這其實就是腎臟不好的一個癥狀。專家認為，腎是幫助人們代謝掉水分的器官，腎不好水就堆積在體內(nèi)從而引起浮腫，若是腎臟健康，那么無論你前一晚喝多少水，隔天起床身體都不會出現(xiàn)浮腫。

　　2、記憶力好

　　總有朋友在抱怨自己記憶力一天不如一天，這到底是為什么呢？專家認為，腎精會影響到大腦的記憶力，腎臟功能健康的人記憶力是不錯的，反之則會出現(xiàn)忘東忘西、反應(yīng)遲鈍等情況。

　　3、頭發(fā)烏黑靚麗

　　中醫(yī)認為“腎藏精，其華在發(fā)”，從這句話中我們就可以看出腎臟跟頭發(fā)之間是有所關(guān)聯(lián)的。當一個人的頭發(fā)又黑又亮，那么他的腎臟肯定是非常健康的，如果腎臟出現(xiàn)問題，頭發(fā)也會失去光澤、甚至出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)等癥狀。

　　4、沒有骨科疾病

　　“腎主骨”也是中醫(yī)記載的一句話，骨骼需要腎精的滋養(yǎng)才會變得健康，如果一個人總是感覺骨頭酸痛，特別是腰部兩側(cè)容易發(fā)疼，那么就要注意是不是腎臟出現(xiàn)問題了，因為腎不好會引起骨質(zhì)疏松、牙齒松動等情況。

　　5、血壓正常

　　有人會疑惑，為什么血壓問題也與腎臟有關(guān)？專家認為，腎臟功能如果出現(xiàn)問題那么血壓就會升高，當男人的血壓出現(xiàn)問題，并且伴隨著以上提到的幾種情況時，那么一定要到醫(yī)院做個檢查，了解腎臟的健康情況。

　　腎不好如何補腎

　　經(jīng)常摸耳朵

　　“腎主藏精，開竅于耳”，中醫(yī)認為，想要腎臟功能運作得更正常，那么經(jīng)常摸耳朵就可以起到這樣的作用。當一個人耳朵形狀完美、飽滿的時候，那么說明他的腎臟也是非常健康的。

　　按摩也補腎

　　按摩是中醫(yī)療法的一種，按摩不僅能治療疾病還可以對身體起到保健的功效，那么腎不好如何按摩呢？專家建議，腎不好的人可以多按摩關(guān)元穴以及命門穴，這兩個穴位都能起到固腎、養(yǎng)腎的功效。

　　注意飲食調(diào)理

　　腎不好當然要多吃點補腎的食物啦，男人們平?？啥鄶z入一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑芝麻等，黑色食物具有非常不錯的養(yǎng)腎效果哦。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：吳紫蝶）

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