怎樣培養(yǎng)自己良好的自我形象和個性品質
一個人的自我形象，體現(xiàn)在一個人素質、修養(yǎng)、品德、氣質、心態(tài)、等諸多方面……， 這些因素 的不斷升華，調節(jié)著自我，提升著形象。
人的素質修養(yǎng)，首先來源于文化知識，人們常說，學無止境，取百人之精華，融身于自己，是你一生最寶貴的精神財富，她會取之不盡，用之不絕，終生受益。和諧社會的今天，提倡高雅文化，高雅藝術，必須跟上時代的步伐，虛心學習，積極進取，與時俱進，充實自己，塑造自己，完善自己，提升自己，只有這樣，豐富了大腦，增進了智慧，使你思維敏捷，才思睿智，形成了自己獨特文化和修養(yǎng)。老祖先生孔子曰，三人行，必有我?guī)?，這說明每個人都有自己的閃光點，都有自己可學習的地方，取人 之長，補及之短，自然形成了自己的文風。這一點自己深有體會，上網有了一個很好的習慣，就是進入好友們的空間，瀏覽著一片片激情洋溢的美文，吸取著優(yōu)美飄逸的文字，賞心悅目的字句，陶醉在其中 ，流連忘返，使之常常感到真情的存在，善良 和愛心的真諦溫暖著自己，使感動無處不在。文章的風采，在不斷潛移默化著自己，陶冶著自己，使之受益匪淺，在此深表謝意使我凈化心靈的好友們，感謝！
高尚的品德是美的化身，品是一個人的行為，德是一個人的思想境界。品德是內在的美，就像人們 贊美的荷花，出污泥而不染，潔身自愛，是一種高貴的化身。有的人華麗的外表，看上去氣質不凡，可與這樣人的接觸，竟是行為低劣，粗俗不堪，分值聚減，品德何在？曾經看到街頭一幕，一個瘋子流落街頭，衣無遮體， 卷縮街頭，一個乞討者路過，看見瘋者，留足蹲下，取出僅有的一個饅頭，給以瘋者，脫下一件陳舊 的外衣遮在其身上，看到此情景，暖流融入全身，也可能他們是同病相憐，可這種壯舉是多么難能可貴??！人間真善美竟然體現(xiàn)在乞討者身上，至高無上的品德，怎么不令人敬佩？你是最可敬的人，在此，我向您深表致敬！當今社會，自私自利小人頗多，為了達到自己的目的，不擇手段。看看乞討者，是不是一面反光鏡，照照自己，心靈是否有啟迪……
看到好友文章里的一段語句，頗有感想，積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮，消極心態(tài)像月亮初一十五不一樣，多么經典的語句??！陽光的心理使你感覺生活絢麗燦爛，無限美好，積極的心態(tài)，讓你對生活充滿希望，充滿夢想。陽光的心態(tài)包含有，對工作積極向上，遇到挫折不氣餒，在磨難中求進取，低迷 的心理化作向上的力量，什么問題都會容忍而解，自信度增值。對待同事朋友，要寬容大度和豁達，這種氣質不是退讓，更是心靈的進取，心靈的升華。寬容使人親近，大度使人羨慕，豁達令人敬佩。這些心態(tài)的形成，自然而然保持了自我，提高了知名度，增強了自身形象。
另外，言談舉止也體現(xiàn)了一個人的整體素質，溫文爾雅，落落大方，和藹可親，笑容可掬，待人親切，處事溫和，所有這些，都會給人留下美好的印象。高雅的文化和藝術，化作陽光滋潤心田，化作雨露凈化心靈，良好的心態(tài)，化作樂觀向上進取的精神，愿你我他在社會發(fā)展的舞臺上，在市場文化經濟的熱潮中，保持自我，提升形象，把自己做到極致，超越自我，塑造自己的精彩人生。
那么，我們在塑造自我形象時，應該注意培養(yǎng)哪些方面的品質呢？
1、掌握在處事方面應該培養(yǎng)的品質
講求實干精神，少說空話，多做實事，處變不驚，深思熟慮；
所有事情都按時、按計劃去做，做到有條不紊；
珍惜財富，開源節(jié)流，把錢花在刀刃上；
干工作只爭朝夕，全神貫注，勤奮努力，專心致志。
2、掌握在為人方面應該培養(yǎng)的品質
待人要謙虛，不在他人面前炫耀自己，尊重他人；
對別人承諾過的事從不食言，用誠實守信來換取別人對您的充分信任；
自己的行為要端正，對待所有人都要公正，始終做到一視同仁；
不打聽他人的隱私，不在背后評論他人，辦事要光明磊落。
3、掌握在修養(yǎng)方面應該培養(yǎng)的品質
對待別人要能克制忍讓，不記仇恨，培養(yǎng)良好的自我控制力；
不為區(qū)區(qū)瑣事而煩惱甚至悲觀失望，應隨時保持心胸豁達開朗；
講話有條理、講究分寸、言簡意賅、語調清晰；
有良好的衛(wèi)生習慣，保持身體、衣服、辦公生活環(huán)境的整潔有序。
家長群主
2014-04-16 · TA獲得超過3181個贊
知道小有建樹答主
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多看書，腹有詩書氣自華。這是理論儲備，不可少，但是看書多了就容易使人暮氣過重，這當然是要不得的，讀書時代時間緊張，這也是不利條件，但也有有利的一面，讀書時代的大腦競技狀態(tài)特別好，激情也高，搞點實踐活動就相當于古人說的：文武之道一張一弛！要知道，北美的學生沒有社會實踐活動的分數(shù)是不能拿畢業(yè)證的，拿了畢業(yè)證，用人單位也不愿意要?。?br>一些細節(jié)也要注意，站立坐臥行走和講話時盡最大努力減少多余的動作和表情，這些都是泄露天機的東西，全部都要減除，說話的口音盡最大力量去除任何方言的尾音、特殊口頭語等明顯地方特的特征，練習講演，田徑，使體魄健壯，但沒有野氣。特別忌諱有事沒事皺眉頭等卦象表情。特別需要練習的是眼神，不要六小齡童那種，也不要太深沉那種，要那種一看就有信任感的那種。
勤于實踐，善于實踐。
祝君好運??！
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完美的形象可以使人在社會的激流中搏擊前進，
健康的姿態(tài)可以讓您在廣闊的天
空中翱翔，時代賦予我們大學生新的使命，新的使命要求新的素質、新的形象。
“形象”
是指能夠引起思想或感情活動的具體形狀或姿態(tài)，
它所反映出的是某個
國家、某個產品、或某個個人的整體印象。
“自我形象”是我們隨時隨地關于自
身的心理圖像，
是我們看待自己的方式，
也是我們認識和感覺自身的方式。
原來
人在成長過程中，逐漸在心理形成一幅自我的圖像來定義自己，對自己的價值、
智力、個性、品格、技能、外貌等均做出了評價。當自我形象定形后，便不容易
改變。
會根據(jù)這幅圖像活出自己的人生，
面臨各種抉擇都以此圖像為依據(jù)，
確信
只有這樣子。
可見，
良好的個人形象對個人成長及其人生發(fā)展的發(fā)展具有重要的
意義。大學生是時代的驕子，是建設國家的棟梁，他們代表著活力與青春，他們
充滿了智慧與力量，
他們的發(fā)展是我們全社會的一面旗幟，
他們的形象代表著我
們的未來。塑造良好的個人形象對當代大學生各方面的發(fā)展都有極大的促進作
用。
那么我們該如何塑造大學生的自我形象呢？首先，
先看一下影響大學生自我
形象的因素：
（一）影響大學生自我形象的因素
1
、家庭。家庭充滿關愛和無邊的容納，經常鼓勵你，關心你，支持你，給你信
心有利于良好自我形象的塑造，
反之則對自我形象的塑造產生負面的影響。
一個
和諧有序、
充滿溫馨的家庭會對大學生的成長產生潛移默化的深遠影響，
而在個
體的成長過程中無疑對良好的個人形象的自我塑造有著重要意義。
2
、人際交往。大學生深處象牙塔之中，面對與自己老師、同學及朋友的交往，
他們容易對自己形成不同的心理印象。
這種印象建立在日常交往中的表現(xiàn)是成功
還是失敗的基礎之上。
如果交往中出現(xiàn)困惑，
甚至失敗那么自己會對自己的交往
最全最熱最專業(yè)的文檔類資源，文庫一網打盡
失去信心，進一步會影響自己的形象，對自己產生懷疑。反之，廣泛的交往，開
心的交流，
成功的表現(xiàn)則會使自己更加充滿力量與自信，
樹立自己良好的個人形
象。
3
、外貌儀表。在當今的眾多文化中，最受推崇的個人特征就是外表的吸引力。
每年的電視廣告花費幾百萬美元試圖說服我們購買衣飾和化妝品來讓自己變得
吸引人，這是在傳達一個信息：如果一個人外表好看，他就會有好的自我感覺，
如果一個人達不到這樣的社會標準，
他就會有被排斥的感覺。
那么我們該如何塑
造大學生的自我形象呢？
（二）如何塑造大學生的自我形象
1
、注意語言。語言是人類交往溝通活動的基本工具。人們靠語言交流思想，傳
遞信息，
表達感情，
文明的語言樹立人文明的形象，
雄辯的語言樹立人雄辯的形
象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。注意言吐，
忌諱說臟話，隨口說謝謝，就算是吃飯的時候
服務生給你倒水，也要說謝謝，
這樣可以表現(xiàn)你的修養(yǎng)很高
2
、
注意風度。
風度是指一個人的風貌儀表和舉止態(tài)度，
同時也是指一個人精神、
氣質、品格的外顯表現(xiàn)。因此風度實際包括精神狀態(tài)、儀表禮節(jié)、行為態(tài)度和言
辭談吐。
它實際反映出一個人的道德、
品格、
性格氣質、
學識修養(yǎng)、
處世態(tài)度等。
有人說，
“高雅的風度是通向朋友心靈的暢通無阻的護照”
。
這是每位渴望擇業(yè)成
功的大學生朋友都值得擁有的“護照”
。
3
、注意儀表。儀表是大學生自我形象的重要方面。儀表形象主要是指一個人的
儀容和體形。
它是由個體生理特征和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，
儀表
之美是人類的天然美，
具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，
因為
現(xiàn)代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人。
4
、注意具體行為。在招聘時，大學生求職形象如何看起來似乎是主觀的東西，
是招聘人的主觀印象，
實際上是客觀的，
是大學生的行為產生的效果。
人們的舉
手投足，一顰一笑，都會給人持久的印象，并產生意想不到的效果，行為動作，
對人的造型是不可等閑視之。
5
、學習，有人說學習是人生中最大的樂趣，而且是一輩子的事情。事實確實如
此，一個人每天都要面對不同的人和事，都要通過自己的學習
自己的努力來相
處從而解決問題，
要不斷的學習，
孜孜不倦的進取，
就算不是課本上的那些令人
頭疼的知識，生活中也有許多事情是值得你學習的
塑造大學生形象還要關注社會，
放眼世界，
注重群體性，
同時作為大學生形象塑
造最重要主體的大學生，
在平時學習、
生活中就應該有意識地通過以下途徑培養(yǎng)、
塑造自身形象，
為自己在人際交往過程中、
特別是未來就業(yè)求職道路上增加重要
的競爭砝碼。
（三）禮儀是一個人良好自我形象的標準
在日常生活禮儀也是很重要的，同時一些必要的小細節(jié)也應該注意，例如：
電話禮儀
1
、電話形象，十分重要
2
、為打電話，先要思考
3
、接通電話，莫忘客套
4
、
控制音量，親切穩(wěn)重
5
、鈴聲一響，盡快接話
6
、對方找人，禮貌待之
7
、作好
紀錄，準確應答
8
、接話完畢，別忘客氣
9
、移動電話，勿擾他人
空間禮儀
1
、人際交往，須留空間
2
、常見空間，各有定數(shù)
現(xiàn)代社會的絕大多數(shù)人都在以
下四種空間范圍內交往著、活動著：
第一，親密距離
第二，私人距離，這是一
個更有“分寸感”的交往空間，其中也可分為近位
和遠位兩種
第三，社交距離
3
、具體空間，因情而變
體姿禮儀
（一）體態(tài)的禮儀功能
1
、表達真情，勝過語言
2
、簡潔生動，真實形象
（二）體態(tài)、儀態(tài)的禮儀技巧和功能
1
、體態(tài)含義，各有異同
2
、站有站功，挺直如松
3
、走有走姿，從容穩(wěn)直
4
、
坐有坐相，文雅端莊
5
、儀態(tài)萬千，手勢領先
(
三
)
舞會禮儀
1
、提高認識，認真準備
2
、禮貌邀請，文明共舞
服飾禮儀
(
一
)
服飾的含義
1
、花美人美，應有區(qū)別
2
、服飾含義，符號集合
(
二
)
服裝的色彩與款式造型
1
、服裝色彩，各有效應
2
、色彩搭配，注意效果
3
、根據(jù)膚色，選配色彩
4
、
了解原始結構，講究款式造型
(
三
)
服飾運用的禮儀要求與技巧
1
、常用禮服，各有講究
2
、穿著西裝，得體大
方
3
、
飾品佩戴，
合情合禮
4
、
美容化裝，
應知技巧
5
、
服飾須講究，
遵行
T.P.O
在日常生活和工作中，
禮儀能夠調節(jié)人際關系，
從一定意義上說，
禮儀是人際關
系和諧發(fā)展的調節(jié)器，
人們在交往時按禮儀規(guī)范去做，
有助于加強人們之間互相
尊重，建立友好合作的關系，緩和和避免不必要的矛盾和沖突。一般來說，人們
受到尊重、禮遇、贊同和幫助就會產生吸引心理，形成友誼關系，反之會產生敵
對，抵觸，反感，甚至憎惡的心理。
禮儀具有很強的凝聚情感的作用。禮儀的
重要功能是對人際關系的調解。
在現(xiàn)代生活中，
人們的相互關系錯綜復雜，
在平
靜中會突然發(fā)生沖突，甚至采取極端行為。禮儀有利于促使沖突各方保持冷靜，
緩解已經激化的矛盾。
如果人們都能夠自覺主動地遵守禮儀規(guī)范，
按照禮儀規(guī)范
約束自己，就容易使人際間感情得以溝通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合
作的關系，進而有利于各種事業(yè)的發(fā)展。
所以禮儀是企業(yè)形象、文化、員工修
養(yǎng)素質的綜合體現(xiàn)，我們只有做好應有的禮儀才能為企業(yè)塑造良好形象
總之注重“個人形象塑造”是當代大學生社會發(fā)展的要求。
二十一世紀是個充
滿了挑戰(zhàn)與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦，豐富的學識，
良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，
這僅僅是一方面。
在
競爭日趨激烈的社會中，
人們對個人形象的要求也越來越高，
“
內外兼修”
的復
合型人才越來越受歡迎。
尤其是大學畢業(yè)生這一特殊的群體，
他們面臨著人生重
大的轉折，
那就是走出校園踏入社會。
從校園到社會，
不僅生存環(huán)境發(fā)生了改變，
社會角色也在進行轉換，
理所當然，
個人形象也要進行適當?shù)恼{整。
在當今競爭
激烈的人才市場上，
不同的崗位有不同的選人標準，
文憑已不再是萬能的敲門磚，
而聰慧、靈敏、勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成
為當今雇主所共有的心理期待。
為了生存和發(fā)展，
每個人都在積極參與競爭，
一
個好的形象可能會給你贏來一個好的機會。
尤其在求職面試中，
呈現(xiàn)良好形象更
顯重要。也許你才智過人、品學兼優(yōu)，但很可能別人也有，怎樣一決高低
!
在匆
匆一面的求職現(xiàn)場，
“視覺第一印象”往往凸顯重要。試想，一個不修邊幅的人，
與一個形象氣質俱佳的人站在一起，誰會占優(yōu)勢
!
“用一顆智慧的心去區(qū)分可改變和不可改變的事；
用一顆坦蕩的心去面對不可改
變的事；
用一顆勇敢的心去改變可以改變的事”
這樣的一段話來勉勵同學們勇敢
面對現(xiàn)實，改變自己，塑造自己，把握自己人生的航向。
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