拉肚子應該喝什么水

2024-12-02?? 20990

拉肚子時，通常可以選擇喝溫開水、淡鹽水或者口服補液鹽。這些飲品有助于補充因腹瀉而流失的水分和電解質。

1.溫開水

拉肚子時，身體會丟失大量水分，溫開水是最基本的補水選擇。它溫和不刺激，易于吸收，有助于緩解腸道不適。

2.淡鹽水

腹瀉可能導致電解質失衡，淡鹽水可以幫助補充鈉和氯離子，維持體內電解質平衡，減少脫水的風險。

3.口服補液鹽

對于嚴重腹瀉，口服補液鹽是更好的選擇。它含有適量的電解質和葡萄糖，能迅速補充流失的水分和能量，有助于恢復體力。

拉肚子時，除了正確補水外，還應注意飲食清淡，避免油膩和刺激性食物。如果腹瀉伴有高燒、持續(xù)嘔吐或血便等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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