首頁資訊 6種必備保健品，讓你的身體更健康！

6種必備保健品，讓你的身體更健康！

來源：泰然健康網時間：2025年05月19日 10:17

6種必備保健品，讓你的身體更健康！
嘿，朋友們！今天我要給大家推薦一些超級棒的保健品，讓你的身體充滿活力，煥發(fā)健康光彩！
Omega-3脂肪酸：心血管的好朋友 ??
來源：魚油、亞麻籽油。
功效：有助于降低心臟病風險，支持心血管健康。
維生素D：陽光的寵兒 ??
來源：日曬、魚肝油、蛋黃。
功效：促進鈣的吸收，維護骨骼和免疫系統(tǒng)。
益生菌：腸道的守護者
來源：酸奶、發(fā)酵食品、益生菌補充劑。
功效：維護腸道菌群平衡，促進消化健康。
葉酸：孕婦的好朋友
來源：綠葉蔬菜、豆類、全谷類。
功效：對胎兒神經管發(fā)育至關重要，孕期需求增加。
鈣：骨骼的衛(wèi)士
來源：牛奶、酸奶、堅果。
功效：維護骨密度，預防骨折和骨相關問題。
葉黃素：眼睛的守護者
來源：綠葉蔬菜、玉米。
功效：保護眼睛，減緩視網膜老化。