20+女生必備6款保健品推薦
最近有不少朋友問我，20多歲的女生該選哪些營養(yǎng)品。今天我就來給大家推薦幾款我自己平時(shí)在吃的保健品，希望能給大家一些參考。

1? 日本AFC復(fù)合維生素礦物質(zhì)
成分：維生素B12, B1, B6, 維生素A, 維生素D等21種維生素礦物質(zhì)+黑酵母提取物

對于正在減肥的朋友們，飲食上肯定很挑剔，時(shí)間久了各種問題就會找上門來。這款復(fù)合維生素礦物質(zhì)可以彌補(bǔ)飲食上的不足，保持身體健康。

2? Jarrow Formulas EPS益生菌
菌種：8種；菌數(shù)：100億/天

這款益生菌含有8種優(yōu)質(zhì)菌群，專門針對腸道問題。特別是長雙歧桿菌（BB536），對于吃肉多的朋友們來說簡直是福音，它能清除腸道內(nèi)的有害菌，解決菌種失衡導(dǎo)致的便秘或腹瀉，讓你吃肉無負(fù)擔(dān)！

3? 月神女性益生菌
菌種：4種；菌數(shù)：50億/粒

這款益生菌添加的是女性陰道中天然存在的菌種，特定的菌株才能定植，從根本上解決問題。

4? 活性乳酸菌 Kefir菌（KF-23）
菌數(shù)：1億個(gè)/天

采用歐洲高加索地區(qū)的一種傳統(tǒng)發(fā)酵乳，含有乳酸菌和酵母菌，對于增強(qiáng)免疫力和緩解便秘都有顯著作用。

5? 日本AFC B族維生素
成分：維生素B1, B2, B6, B12, 煙酸，泛酸，葉酸，生物素

20多歲的女生肯定少不了減肥這個(gè)話題。維生素B12可以改善因長期吃素導(dǎo)致的貧血。不過咸豆要提醒大家，減肥固然重要，但科學(xué)運(yùn)動減肥更重要！

6? 日本AFC番茄紅素
成分：番茄紅素，左旋肉堿，輔酶Q10，白蕓豆提取物，氧化鎂，殼聚糖，維生素C等

想要瘦身和美肌兼得？番茄紅素可以做到！左旋肉堿可以幫助脂肪進(jìn)入線粒體分解；番茄紅素和維生素C可以給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，二者可以兼得哦～

希望這些推薦能幫到大家，選擇適合自己的保健品，保持健康美麗！

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