懶人輕斷食app可以根據(jù)用戶(hù)的個(gè)人情況和目標(biāo)制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，包括斷食時(shí)間、飲食內(nèi)容等，幫助用戶(hù)更好地控制自己的飲食習(xí)慣。軟件內(nèi)會(huì)提供專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和建議，幫助用戶(hù)了解斷食的原理和效果，并提供營(yíng)養(yǎng)均衡的推薦食譜，確保用戶(hù)在斷食過(guò)程中獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

軟件特色

-界面簡(jiǎn)單，無(wú)繁瑣功能，直奔主題，幫助你快速開(kāi)啟斷食計(jì)劃

-涵蓋著當(dāng)下非?；鸨妮p斷食計(jì)劃，如16-8明星模式輕斷食，5+2經(jīng)典模式輕斷食

-每個(gè)計(jì)劃階段都有對(duì)應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，一目了然

-自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，幫助你選擇專(zhuān)屬的斷食方案

懶人輕斷食怎么用

1、打開(kāi)軟件之后選擇本機(jī)號(hào)碼一鍵登錄。

2、確定好自己的個(gè)人信息。

3、在首頁(yè)點(diǎn)擊選擇你的斷食計(jì)劃。

4、然后選擇模式，剛開(kāi)始建議選擇體驗(yàn)?zāi)Ｊ健?/p>

軟件亮點(diǎn)

-不需要會(huì)員，沒(méi)有付費(fèi)流程

-不占內(nèi)存的免費(fèi)應(yīng)用軟件，即下即用

-貼心地為您打造日計(jì)劃，周計(jì)劃

-不用盲目節(jié)食、科學(xué)控卡的專(zhuān)屬食譜推薦

-追蹤記錄身體所需飲水量和實(shí)時(shí)體重

-幫你計(jì)算身體健康指標(biāo)和基礎(chǔ)代謝率

-數(shù)據(jù)可視化，隨時(shí)查看自己的斷食過(guò)程

更新日志

v1.4.7版本

懶人在家躺著就能瘦的健康生活方式來(lái)了~

新版本修復(fù)了bug，增加了十多種女性專(zhuān)屬食譜。

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