隨著我國(guó)信息產(chǎn)業(yè)越來(lái)越發(fā)達(dá)，智能手機(jī)已經(jīng)成為老少皆宜、各個(gè)行業(yè)都不能缺少的必需品，朋友圈也成為傳播健康知識(shí)和重大新聞的渠道。然而，虛假的健康知識(shí)太多了，什么螃蟹與柿子不能一起吃，坐月子不能怎樣怎樣，生姜可以這樣怎樣，醬油不能這么吃等等。身為健康行業(yè)的服務(wù)人員，很有必要跟大家說(shuō)一聲，大部分朋友圈傳播的健康知識(shí)都是謠言！十分可惡的是，已經(jīng)步入中老年的父母長(zhǎng)輩偏偏對(duì)此深信不疑，除非電視臺(tái)公開(kāi)辟謠，怎么辦呢？別擔(dān)心，今天辟謠君就給大家說(shuō)說(shuō)5個(gè)散播在朋友圈的虛假健康知識(shí)，你讀懂了就可以慢慢告訴家中長(zhǎng)輩。

健康謠言1：螃蟹和柿子一起吃會(huì)致命？

這個(gè)謠言涉及到飲食禁忌，不得不說(shuō)，從食物屬性來(lái)講，螃蟹、柿子都是大涼的東西，一起吃可能會(huì)引發(fā)腸胃不適。但是說(shuō)到致命...純屬扯淡。有些所謂的專家說(shuō)，因?yàn)槭磷又泻绪匪幔匪釙?huì)跟螃蟹中的某些物質(zhì)發(fā)生作用，形成沉淀物、結(jié)石，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致中毒，30分鐘內(nèi)就會(huì)致死。

真相：必須要說(shuō)明，就算是毒物也有攝入量的限定，柿子中的鞣酸含量很低，而我們就算吃柿子、吃螃蟹也不會(huì)成噸攝入，就算一口氣吃10只螃蟹，柿子也吃了好幾個(gè)，頂多導(dǎo)致消化系統(tǒng)有問(wèn)題，致死是不可能的，除非是一口氣吃幾百只螃蟹、幾百個(gè)柿子，撐死了。

健康謠言2：坐月子不能亂動(dòng)，要一直躺在床上

我國(guó)對(duì)女性坐月子極其看重，這也是對(duì)新媽媽的尊重和愛(ài)護(hù)。但是過(guò)度的保護(hù)就很令人尷尬了，比如坐月子不讓洗頭、不讓洗澡、不讓下床，只能跟“癱瘓”一樣窩在床上。

真相：對(duì)于順產(chǎn)的女性而言，在生完孩子半天后就可以下床活動(dòng)了，如果是剖腹產(chǎn)的女性一般在一天之后也可以下床活動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是有一定好處的，如果長(zhǎng)期躺在床上的話，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)下肢靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。女性在月子期間也是可以洗頭洗澡的，但是要注意適度，最好等身體傷口恢復(fù)以后再進(jìn)行，適度的清潔才能預(yù)防一些細(xì)菌的感染。

健康謠言3：剃光頭抹生姜能生發(fā)

脫發(fā)、頭發(fā)少、發(fā)際線高、光頭已經(jīng)是現(xiàn)代80后、90后共同的煩惱。因此各種生發(fā)手段層出不窮，據(jù)某些專家說(shuō)，刺激頭皮毛囊能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，生姜抹頭皮就是很好的方法。因?yàn)樯薪彼亍⒔┯偷瘸煞?，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，激活毛囊運(yùn)動(dòng)，讓頭發(fā)長(zhǎng)得更貓咪。

真相：根據(jù)國(guó)內(nèi)知名醫(yī)科大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜中的姜酚不僅不能夠讓頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，還會(huì)抑制住毛發(fā)的生長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越少。市面上常有的生姜洗發(fā)水，也不能治療脫發(fā)。脫發(fā)、頭發(fā)少基本是遺傳或外部因素導(dǎo)致的，也有的可能是疾病因素。并不是我們用一些日常手段就能改變的。

健康謠言4：發(fā)燒了，被子里捂一身汗就能退了

想必大家小時(shí)候都遭遇過(guò)這件事兒，發(fā)燒了家長(zhǎng)就把你埋在被子里可勁兒的捂著，還說(shuō)只要捂出一身汗就好了。因?yàn)榘l(fā)燒就是寒氣侵體，捂熱了就出汗，出汗就把寒氣逼出來(lái)了。在某些情況下確實(shí)有一定效果，但面對(duì)所有發(fā)燒情況就不一定好用了。

真相：發(fā)燒的原因有很多，發(fā)炎、腫瘤、傷寒、某些疾病的并發(fā)癥等。而最簡(jiǎn)單的著涼確實(shí)能捂熱處理，其他就沒(méi)什么效果了。而且，如果是嬰幼兒發(fā)燒，單純地捂熱可能會(huì)導(dǎo)致孩子身體水分流失嚴(yán)重，甚至有脫水死亡的風(fēng)險(xiǎn)。所以，別想著用捂熱來(lái)治發(fā)燒，還是去醫(yī)院看看吧。

健康謠言5：有傷口的時(shí)候絕不能吃醬油？

這個(gè)事情一度讓小孩子很害怕，因?yàn)楦改缚傉f(shuō)身上有傷口吃醬油會(huì)變黑，當(dāng)然，醬油黝黑的顏色也令人覺(jué)得有些怕怕。所以，不少人成年后也繼承了這個(gè)思想。

真相：這絕對(duì)是謠言，吃東西變黑實(shí)在沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。要知道皮膚變黑是受黑色素細(xì)胞分泌影響，而吃進(jìn)去的東西只會(huì)經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)處理然后排出體外，并不會(huì)深入肌膚，除非用醬油泡澡。另外，醬油是黃豆發(fā)酵的產(chǎn)物，并非什么黑色素沉淀出來(lái)的。故此，這種朋友圈謠言千萬(wàn)別再相信了。

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