本網(wǎng)消息 5月13日，大學(xué)生心理健康教育中心在J3-202開展第二十一屆大學(xué)生心理健康宣傳月系列活動之“與心理咨詢師面對面”活動。大學(xué)生心理健康教育中心全體教師、各教學(xué)院160余名學(xué)生代表參加活動，活動由大學(xué)生心理健康教育中心楊雨婷老師主持。

活動現(xiàn)場，同學(xué)們積極提問、交流熱烈，涵蓋學(xué)習(xí)、生活、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等多個方面問題。針對人際交往中交友困難的問題，解老師指出大學(xué)人際粘度變低、相處時間減少是造成交友困難的原因之一，她強(qiáng)調(diào)人際交往要坦誠溝通、學(xué)會表達(dá)，可以通過多參加社團(tuán)活動擴(kuò)寬交友面，提升人際交往技能。對于普遍存在的學(xué)習(xí)適應(yīng)、擇業(yè)就業(yè)及職業(yè)生涯規(guī)劃等共性問題，吳老師指出了解專業(yè)、明確核心競爭力、鎖定目標(biāo)的重要性；他強(qiáng)調(diào)要提升對自我的認(rèn)識，提前謀劃部署，找到適合自己的道路。談及情緒管理，楊老師給出接納情緒、與信任的人傾訴、運用合理的方式宣泄情緒等實用方法。在AI使用方面，王老師提醒同學(xué)們在使用時要注重思考，避免空有激情而缺乏思考力。針對“遇到比自己優(yōu)秀的人，產(chǎn)生自我懷疑與自卑”等自我認(rèn)知、自我評價問題，同學(xué)們踴躍分享，提出運用適宜的方式放松、關(guān)注自我以減輕受他人評價影響等多種應(yīng)對方式。李芙蓉表示，未來大學(xué)生心理健康教育中心將開展更多喜聞樂見的學(xué)生活動，希望同學(xué)們在活動中學(xué)習(xí)，在活動中成長。

此次活動不僅搭建了與專業(yè)心理咨詢師交流的平臺，還提高了大學(xué)生們自主學(xué)習(xí)的能力，在答疑解惑中學(xué)習(xí)心理健康知識，受到學(xué)生的一致好評。

（通訊員 李玉鑫）

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